Chin Na Techniken Videoclips

Chin Na sind Kampftechniken der chinesischen Kampfkünste. Im Chin Na werden Gelenke verdreht, Muskeln oder Atmung blockiert, Druck auf Körperpunkte ausgeübt. Ein kurzer Kontakt zur Hand kann ausreichen, mit Hebelkraft den Gegner zu Fall zu bringen.



Chin Na Techniken aus dem Tai Chi: Arm verdrehen, Hebel ... Demonstriert von Tai Chi Meister Yang Jwing Ming.



Chin Na Techniken zum Muskeln blockieren. Mit der Hand werden Muskeln des Gegners eingeklemmt.



Chin Na Techniken zum Training und Anwendung.



Trainingstechniken zu den Chin Na Grundlagenübungen.

Taijiquan Tuishou Videoclip

Videoclip von einem Seminar bei Marc Debus und der German Lo Man Kam Wing Chun Kung Fu Association in Gießen.

Kampfkunst fuer Rollstuhlfahrer

Selbstverteidigung Lehrgänge für Rollstuhlfahrer
Auch Rollstuhlfaher werden manchmal angegriffen. Ihre scheinbare Hilflosigkeit senkt für manche Täter die Hemmschwelle. Selbstverteidigungskurse sollen Rollstuhlfahrern helfen, Angreifer abzuwehren. Im Notfall sollen sie sich verteidigen können.
In Hamburg bietet eine Kampfkunst Schule Kurse zur Selbstverteidigung für Rollstuhlfahrer an. Dazu werden ausgesuchte Ving Chun Techniken gelehrt. Entwickelt wurden die Techniken von Großmeister Sigung Birol Özden. Mit Armtechniken werden seniblen Punkte eines Angreifers angegriffen. Auch eine Verteidigung mit dem Stock wird geübt. Das Training hat eine wichtigen Nebeneffekt. Neben den Fähigkeiten in der Selbstverteidigung wird auch das Selbstbewußtsein gesteigert. Ganz gezielt soll mit dem Training auch das Selbstvertrauen gestärkt werden. Das Gefühl der Wehrlosigkeit wird gemindert. Ein selbstbewußtes Auftreten wiederum verringert das Riskio, überfallen zu werden. Täter suchen leichte Opfer. Nebenbei erhöht das Kampfkunstraining auch die Fitness und die körperliche Koordination.
Es gibt keine Kampfkünste, die von vornherein für Rollstuhlfahrer geeignet sind. Darum müssen vorhandene Techniken dafür angepaßt werden. Die Ving Chun Techniken sind gut dafür geeignet, weil sie ohne viel Kraft auskommen, mit der Ausnutzung der Hebelkräfte und durch Angriffe auf empfindliche Körperpunkte. Technik ist wichtiger als Kraft. Der Trainer sitzt zum Lehren der Techniken selber im Rollstuhl.
Das Selbstverteidigungs-Training für Rollstuhlfahrer soll in ganz Deutschland angeboten werden. Wenn mehr als zehn Rollstuhlfahrer bereit für das Training sind, dann auch ein Trainer dafür ausgebildet werden.
* Weitere Informationen: A.S.VC. All Style Ving Chun Akademie Hamburg, Abteilung Ving Chun für Rollstuhlfahrer, Ansprechpartner: Dozent Hans-Christian Lauer, Menckesallee 22, 22089 Hamburg, Tel.: 040 – 22 690 105, Fax: 040 – 2000 78 21: www.asvc.de

Tai Chi Rockvideoclip

Die Band „Poubelle International“ hat für ihr Lied „The School Reunion“ die Bewegungen von Tai Chi Übenden zusammengschnitten.

Studie zu Yoga und Meditation

Die Aktuelle Studie - Yoga und Meditation sind feste Größen in deutscher Kultur und Geschäftswelt stellt fest, dass dreizehn Millionen Menschen in Deutschland Yoga praktizieren. Bei den Managern soll jeder sechste Yoga bzw. eine Meditationstechnik üben. Das Marktforschungsinstitut TNS Infratest hat für die Studie 1.000 Frauen und Männer befragt.

Tai Chi lernen – Diskussion in Forum

Auf den Seiten von kampfkunst-board.info eine lange Diskussion zum Thema: Taiji lernen - wie lange braucht man?: www.kampfkunst-board.info/taiji-lernen-lange-braucht-man

Besser Lernen mit langsamen Bewegungen

Ein Wingtsunwelt-Artikel „Beim Lernen von Bewegungen ist langsam schneller“ zum langsamen Üben. Wer langsam übt, der lernt Bewegungen exakter, Fehler in der Bewegung werden erkannt, neue Seiten einer Bewegung werden entdeckt, die Bewegungen werden sensibler. Die Bewegungen feiner und langsamer machen ist schwieriger, doch verbessert die Körperbeherrschung.
Zum Wingtsunwelt-Artikel: Beim Lernen von Bewegungen ist langsam schneller