Freitag, 28. Dezember 2007

Tai Chi Griffel Übungen


Im Videoclip werden ein paar einfache Übungen mit dem Taiji Ruler gezeigt. Der Tai Chi Griffel (Taiji Ruler) ist ein altes Übungsgerät. Die Übungen können im Stehen, Laufen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Die Übungen für den Tai Chi Griffel sind sowohl Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin als auch der Inneren Kampfkünste. Mit den äußeren Übungen am Tai Chi Griffel wird der Körper im Inneren gedehnt, massiert und der Energiefluß (Qi) angeregt. Die Innere Kraft kann so gespürt und geübt werden. Es gibt so viele Übungen mit dem Tai Chi Griffel, dass sich jeder die zu ihm passenden aussuchen kann. Beim Tai Chi Üben kann der Griffel den Partner ersetzten, zumindest teilweise. Das Material für den Griffel ist traditionell Holz. Manche Tai Chi Griffel sind mit Edelsteinen / Heilsteinen besetzt, denen besondere Heilwirkungen zugeschrieben werden (Amethyst, Bergkristall, Rosenquarz).

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