Montag, 28. April 2008

Die Tai Chi Explosivkraft


Der Videoclip zeigt eine originelle Darstellung der Tai Chi Explosivkraft. Mit den Fingerspitzen wird ein Blatt Papier durchschlagen. Ein Blatt Papier, das nur an einer Seite gehalten wird. Kann jeder ruhig mal ausprobieren.

Mittwoch, 23. April 2008

Tai Chi im Zhaobao Stil


Der Tai Chi Zhaobao Stil gehört zu den wenig bekannten Tai Chi Stilen. In der im Videoclip gezeigten Form fallen besonders die tiefen Stände auf, die vielen „Kniebeugen“ und die explosionsartigen Bewegungen.

Samstag, 19. April 2008

Tai Chi mit Hockey Schlägern


Tai Chi Stock Übungen sind nichts ungewöhnliches, Tai Chi mit Hockey Schlägern ist es schon. Eine kleine Tai Chi Hockey Schläger Form.

Samstag, 5. April 2008

Tai Chi Training mit einem Baum


Tai Chi Übungen sind auch möglich mit einem Sandsack, einer Wand oder einem Pfahl. In dem Videoclip ist ein „Kampf mit einem Baum zu sehen“. In einem Park vor Publikum wird die Explosivkraft demonstriert. Der Baumstamm wird gedrückt, auf ihn wird eingeschlagen, er wird mit einem Schulterstoß gerammt, mit der Handfläche gestoßen, dem Unterarm oder der Handkante.

White Crane Demonstration


Der bekannte Meister und Buchautor der Inneren Kampfkünste Dr. Yang Jwing-Ming demonstriert Übungen der Kampfkunst White Crane.
Hier mehr Informationen zum Thema:  Weißer Kranich Kung Fu - der Kampfstil eines scheinbar schwachen Tieres



Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


Beliebte Posts