Freitag, 19. September 2008

Yiquan Ball Training

Blog-Beitrag mit dem Themea das “Innen und Außen in der Vorstellungsarbeit” über ein Yiquan Training mit Yiquan Lehrer Jumin Chen. Schwerpunkt war die Methode als Jiajie, bei der man sich Material “ausleiht”, um damit zu üben. Gehalten wurden dabei Papier, Holz, Metall, Luftballon, Medizinball. ...: http://truegongfu.wordpress.com/4-seminar/

Hier mehr Informieren zum Thema: Yiquan Kampfkunst - die Innere Kraft bewegungslos trainieren

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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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