Mittwoch, 29. Oktober 2008

Vortrag Yuergen Oster

Vortrag von Tai Chi Lehrer Yürgen Oster zum Workshop "Zurückkehren zum Ursprung" im PDF-Format: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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