Donnerstag, 1. Januar 2009

Koerperkraft durch Stehen

Ein langer Blog-Beitrag über Zhan Zhuang (Standmeditation) zur Entwicklung der Ganzkörperkraft. Wie man den Instinkt zur Nutzung der ganzen Körpers wiederbelebt.

Keine Kommentare:



Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


Beliebte Posts