Dienstag, 24. Februar 2009

Kampfkunst Alter und Zeit

Der Blog-Beitrag „Die Illusion der Zeit“ von Björn Friedrich über eine Diskussion zum Thema: Fitness und Alter.:Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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