Montag, 23. März 2009

Kampfkunst Systema Interview

Interview mit dem Kampfkunst-Lehrer Andreas Weitzel über die russische Kampfkunst Systema. In der Kampfkunst Systema wird besonderen Wert gelegt auf kontaktlose Arbeit. Systema ist „einfach“ zu lernen aber nicht „leicht“. Es werden keine Formen gelernt sondern nur Prinzipien. Bei diesen Prinzipien muss der Kämpfer oft gegen seinen Instinkt reagieren.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

Keine Kommentare:



Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


Beliebte Posts