Montag, 17. August 2009

101 Tipps zur Meditation - Artikelserie

In der (englischen) Artikelserie „101 Proven Tips for Powerful Meditation!“ werden 101 Tipp gegeben für die Meditationspraxis. Beispiele:
* Meditation Tip 1: Start with short formal practice, and build from there. I encourage you to start with 5 minutes, and gradually build up to 30 minutes, an hour, or however long you like. ...
* Meditation Tip 2: Be consistent! Practice everyday. ...
* Meditation Tip 3: Be Forgiving! If you do miss a practice session… it’s okay. Let it go! ...
* Meditation Tip 4: Enjoy It! ...
* Meditation Tip 5: Keep It Simple! Pick a simple object of focus…
* Meditation Tip 6: Keep your spine straight! ...
* Meditation Tip 8: Accept whatever comes up! No matter what it is… just let it be. ...
* Meditation Tip 9: Start out with still, silent sitting. ...
...

* Zum ersten Teil der Artikelserie: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

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