Donnerstag, 20. August 2009

TaiJi Fire Ball – neues Tai Chi Geraet

Im folgenden Videoclip wird ein neu entwickeltes Tai Chi Geraet vorgestellt, der: TaiJi Fire Ball. So wie es aussieht, handelt es sich dabei um eine Art Tai Chi Griffel mit einem Holzball in der Mitte. Das Gerangel der beiden Übenden soll die Tai Chi Kreativität fördern.



Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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