Dienstag, 11. August 2009

White Crane Kungfu – wie richtig trainieren

Der Tai Chi und Qigong Meister Yang Jwing-Ming in seinem (englischen) Artikel „White Crane Gongfu Training Key Points“ über wichtige Punkte zum Weißer Kranich Kung Fu Training.:
* White Crane Kungfu ist eine Mischung aus Innerer und Äußerer Kampfkunst
* White Crane Kungfu Übungen haben ihren Schwerpunkt in Energieübungen und weniger in äußeren Techniken
* am wichtigsten sind die Bewegungen von Wirbelsäule und Oberkörper
* die Spezialität von White Crane Kungfu ist der Kampf auf kurze und mittlere Entfernung
* die Verteidung wird zum Angriff genutzt

* Der Artikel von Yang Jwing-Ming: White Crane Gongfu Training Key Points

* Buch von Yang Jwing-Ming zum White Crane Kungfu: The Essence of Shaolin White Crane. Martial Power and Qigong. Buch – ansehen bei Amazon

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