Sonntag, 18. Oktober 2009

Abwehren / Peng – Tai Chi Technik und Uebung

Peng (Abwehren) – eine grundlegende Technik im Tai Chi Chuan
Peng (Abwehren, Pong, Ward off) gehört zu den Acht Grundtechniken (Bafa) in der Inneren Kampfkunst Tai Chi Chuan. Geübt wird Peng (Abwehren) in der Tai Chi Form, besonders in der Bewegungsfolge Den Vogel beim Schwanz fassen und beim Push Hands Training.


Im Videoclip zeigt und lehrt der Tai Chi Lehrer Michael Gilman die Tai Chi Techniken Peng (Abwehren) und Lu (Zurückrollen)

Peng – die sich ausdehnende, aufsteigende Kraft oder Energie
Peng gilt als die grundlegende Energie im Tai Chi. Alle anderen inneren Energien bauen darauf auf. Das „Abwehren“ beschreibt die ausdehnende Kraft von Peng. So wird gegen eine Angriffskraft ein Puffer geschaffen. Das Qi kann den Körper besser schützen. Mit Peng (Abwehren) kann dieselbe Widerstandkraft erreicht werden, die in äußeren Kampfkünsten durch Abhärtungstraining erreicht werden. Der Arm oder das Bein können hart werden wie ein Rohr. Diese Härte spürt aber nur der Angreifer.

Anwendung der Tai Chi Technik Peng (Abwehren)
* der Angriff eines Gegners wird aufgehalten
* der Angriff eines Gegners wird gezielt in eine andere Richtung gelenkt
* der „Tai Chi Körper“ kann blitzschnell wechseln zwischen nachgebender Weichheit und äußerster Härte


Im Videoclip werden die Tai Chi Techniken Peng (Abwehren) und An in vier Richtungen geübt.

Vorstellungsbilder für die Tai Chi Technik Peng (Abwehren)
Bruce K. Frantzis erwähnt in seinem Buch Die Kraft der inneren Kampfkuenste unter anderem folgende Vorstellungsbilder für Tai Chi Technik Peng (Abwehren):
* Holz, dass durch die Kraft des Wassers nach oben getrieben wird
* Autoreifen, der langsam aufgeblasen wird

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