Dienstag, 20. Oktober 2009

Intelligente Bewegungen mit Tai Chi

Im Artikel Taijiquan – Intelligenz in Bewegung von Arno Matthias werden einige Tai Chi Prinzipien besprochen, die von der Tai Chi Form in den Alltag übernommen werden können:
* Geschwindigkeit und Belastung selbst bestimmen
* keine überflüssigen, energieverschwendenden Bewegungen ausführen
* die Kraft dosieren
* Gegebenheiten akzeptieren
* Fähigkeiten und Kräfte optimal einsetzen.
* alle Kräfte mobilisieren durch Ganzkörperbewegungen
* Den richtigen Abstand selbst einstellen.
* Üben, Üben, Üben

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