Dienstag, 9. Februar 2010

Beinuebungen, Push Hands eBook, mit Yoga gegen MS ... Newsletter Innere Kampfkuenste Februar 2010

Inhaltsverzeichnis Newsletter Innere Kampfkuenste Februar 2010 - Ausgabe 67

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* Neues in Schlagzeilen: Ein Vorstellungsgespraech fuer Buddha, Vergleich Chi Kung und Klassisches Ballett, Push Hands eBook, Mit Yoga gegen Multiple Sklerose, Erlebnisse im Shaolin Tempel in Otterberg ...
* Neues im Blog: Yiquan Bein-Uebungen, Bokoma Kopfmassage
* Ergaenzungen im Blog: taichievents.com, Dantian Uebungen Videoclips
* neue CD: Qi-Uebertragung
* Texte: Qigong Uebungen und Qi Punkte
* TV-Tipp: Kung-Fu Stunde im Shaolin Tempel
* Besondere Tage im Maerz 2010: Welt-Nieren-Tag, Tag der Rueckengesundheit
*
Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Maerz 2010* Zum Schluss: Das richtige Tempo


Neues aus Weblogs, Foren und Homepages in Schlagzeilen
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* Gedanken zum Ueben der Tai Chi Form. In einem Text in Helmeloh's Notizblog geht es um die Faszination, Tai Chi zu lernen, und wie die Motivation zum Tai Chi Ueben verloren gehen kann.
* Das Tai Chi Zeichen. Welche Bedeutung steht hinter dem Tai Chi Zeichen?
* Yin und Yang im Tai Chi. Im ganzen Koerper ist ein Zusammenspiel von Yin und Yang zu finden, das erkannt und genutzt werden kann.
* Ein Vorstellungsgespraech fuer Buddha. Im Mittelpunkt des Textes "MBSR lehnt Buddha ab!!" von Michael Raab steht ein fiktives Einstellungsgespraech, in dem Buddha sich bewirbt um eine Stelle als Meditationslehrer. Er wird abgelehnt.
* Vergleich Chi Kung und Klassisches Ballett. Clare West, eine ehemalige Berufstaenzerin und heutige Chi Kung Lehrerin hat in einem Text die Parallelen zwischen den Grundsaetzen von Chi Kung und Klassischem Ballett hervorgehoben.
* Push Hands eBook. Der Tai Chi Lehrer Otmar Sauer schreibt in seinem Blog ueber das Push Hands eBook von Chris Vogel "THE ART OF USING ENERGY - AS TAUGHT THROUGH PUSH HANDS".
* Der Film Avatar beschreibt China. Viele Chinesen sehen den Film Avatar als eine Beschreibung der chinesischen Zustaende.
* Die Figuren in der Tai Chi Langform. Wie oft kommen die Tai Chi Figuren in der 108er Tai Chi Form im Yang Stil vor? (Vielen Dank fuer den Tipp an H.P.)
* Mit Yoga gegen Multiple Sklerose. Fuer Patienten mit Multipler Sklerose wurde neu entwickelt das so genannte: My MS Yoga. Die Uebungen koennen auch auf einer kostenlosen DVD angefordert werden
* Erlebnisse im Shaolin Tempel in Otterberg. Ein Bericht ueber das Training in einem Shaolin Tempel in der Pfalz.



Gesucht: Tai Chi Meister in Peking
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Eine Anfrage, die ich hier gerne weitergebe:
Steffie reist im Sommer nach Peking (Anreise 21.05.2010, Abreise 11.06.2010) und wuerde diese Zeit gerne nutzen, 5 Tage lange bei einem chinesischen Meister ihr Tai Chi und Qigong zu verbessern.
Sie praktiziert bereits die Tai Chi Form im Yang Stil und hat auch schon Semiare fuer Qigong und medizinisches Qigong besucht. Sie kann kein Chinesisch und ihr Englisch ist nicht perfekt.
Kann jemand einen Tipp geben, wo Steffie in Peking Ansprechpartner findet und sich moeglichst schon jetzt hinwenden kann?
Wer helfen kann, bitte die Informationen an folgende Email-Adresse: taichi2010@gmx.de



Neues im Newsletter-Blog
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* Mo Ca Bu - Yiquan Technik fuer starke Beine. Die Yiquan MoCaBu Uebung wird auch genannt: Reibungsschritt. Waehrend je ein Fusz in einer Kreisbewegung nach vorn versetzt wird, stellt sich der Uebende vor, der Fusz wuerde dabei eine kleine Kugel ueber den Boden rollen oder das Bein wuerde sich gegen den Widerstand von Morast bewegen.: Mo Ca Bu. Yiquan Technik fuer starke Beine. - Blog-Artikel

* Bokoma - Kopfmassage der australischen Ureinwohner. Bokoma ist ein Massagegeraet fuer eine Kopfmassage. Das Geraet sieht ein wenig aus wie ein Schneebesen. Man braucht dazu keinen elektrischen Strom, sondern nur die Kraft der eigenen Hand. Es kann auch ein Partner die Kopfmassage durchfuehren. Mit klopfenden Bewegungen massiert und stimuliert Bokoma dann die Kopfhaut. Ein Kribbeln oder Gaensehaut koennen sich dann ueber den ganzen Koerper ziehen.: Bokoma. Kopfmassage der australischen Ureinwohner. - Blog-Artikel



Ergaenzungen im Newsletter-Blog
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* Zur Seite Dantian Uebungen Videoclips sind noch dazu gekommen drei Videoclips:
- Englischer Vortrag ueber die Innere Kraft durch die Dantian Routation.: Tai Chi Fundamentals 8a - Dantian Rotation (part one). - Videoclip auf Youtube
- Erste Partneruebungen zur Anwendung der Dantian-Rotation.: Tai Chi Fundamentals 8b - Dantian Rotation (part two) - Videoclip auf Youtube
- Zwei Frauen, die wirklich nicht aussehen wie grosze Kaempfer. Mit Dantian-Rotation und einen Gegner locker aus dem Gleichgewicht bringen, aushebeln oder wegstoszen.: Tai Chi Fundamentals 8c - Dantian Rotation (part three) - Videoclip auf Youtube




neue CD: Qi-Uebertragung-------------------------------------------------------------------------------------------------
Auf der neuen CD "OPEN HEART. Eine Meditationsuebung mit daoistischer Energieuebertragung." von Joachim Stuhlmacher:
Eine alte daoistische Methode zur Erzeugung und Uebertragung von Qi
* die Wirkung des Qi wird gesteigert
* der Uebende wird durch diese Qigong Uebung sensibler
* ein offener Geist ohne Erwartungen entfaltet das offene Herz (Open Heart)
2009, 46 Minuten, 15,00 Euro (ohne Gewaehr)



Texte: Qigong Uebungen und Qi Punkte
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Auf den Seiten von taijidao.de sind folgende Pdf-Texte zu finden:
* Tai Ji Quan
* Tai Ji - Eine Abhandlung von Zhou Dun Yi. Chen Stil - Lao Jia - Yi Lu.
* Chen Stil - Kurze Form - 36 Figuren
* Qi Gong Uebungssequenzen
* Die 18 Figuren der Harmonie
* Duft Qi Gong I
* Duft Qi Gong II
* 4 Figuren fuer Qi Gong Stab
* Qi Gong Massage
* Dao Yin
* Tiao Shen Gong
* Uebungen des Medizinischen Qi Gong
* Yun Hua Gong
* Das Herz-Gehen
* Das Nieren-Gehen
* Die wichtigsten Qi-Zentren und Qi-Punkte
* Anmerkungen zur Nomenklatur
* Wichtige Qi-Punkte: Chinesisch - Deutsch
* Wichtige Qi-Punkte: Deutsch - Chinesisch
* Wichtige Qi-Punkte: nach Meridianen
* Die Qi-Punkte des Kleinen Kreislaufs im Vergleich
* Liste von Indikationen fuer Medizinisches Qi Gong
Zu den Texten: http://www.taijidao.de/Site-Pages/Aktuelle-Info-Skripte.html


TV-Tipp: Kung-Fu Stunde im Shaolin Tempel------------------------------------------------------------------------------------
Sendung: Ein Englaender in China. Folge 2/4
Inhalt der Sendung: Der britische Comedian Paul Merton ist in dieser vierteiligen Dokumentation zu sehen, wie er durch China reist. In dieser zweiten Folge besucht er auch den Shaolin Tempel und nimmt dort eine schmerzhafte Stunde im Kungfu.
TV-Sender: ARTE
Wann: Dienstag, 16. Februar 2010, von 16:50-17:40 Uhr (ohne Gewaehr)
Wiederholung: Dienstag, 23. Februar 2010, von 09:15-10:05 Uhr (ohne Gewaehr)
Wiederholung: Donnestag, 25. Februar 2010, von 01:50-02:40 Uhr (ohne Gewaehr)



Besondere Tage im Maerz 2010
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* 11. Maerz 2010 Welt-Nieren-Tag
* 15. Maerz 2010 Tag der Rueckengesundheit
Mehr ueber die Bedeutung anderer Tage
: www.innere-kraft-64.de


Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Maerz 2010-------------------------------------------------------------------------------------
Meiszen, 10. Februar 2010, Vortrag Meridian-Energie-Techniken M.E.T. nach Francke mit Andreas Porstmann

Oldenburg, 11. Februar 2010, Qigong fuer SeniorInnen mit Beate Korfe, 8 Wochen als Einstiegskurs

Wilhelmshaven, 13. Februar 2010, 15er-Tai Chi-Seidenweber-Ball(Kugel)-Form & Seidenweber-Grunduebungen (Chan Ssu Jing)

Meiszen, 13. Februar 2010, Freies Ueben fuer alle Taiji- und Qigong-Begeisterten mit Gitta Fineisz

Neuss, 13. - 14. Februar 2010, 18 Wege Qigong / Taijiquan

Hannover, 13. - 21. Februar 2010, 10. Internationale Push Hands Treffen (International Push Hands Meeting 2010)

Berlin, 14. Februar 2010, Shuai Jiao - Chinesischer Ringkampf mit Antonio Langiano; Das Seminar ist fuer Anfaenger und Fortgeschrittene jeder Kampfkunst gleichermaszen geeignet und richtet sich an jene, die ihre Wurftechniken erheblich verbessern moechten.

Meiszen, 14. Februar 2010, Chinesisches Neujahrsfest - Das Jahr des Tigers beginnt

Meiszen, 17. Februar 2010, Buddhistische Vortragsreihe: Umgang mit Vergaenglichkeit mit Kelsang Palden vom Sumati Zentrum Dresden

Osnabrueck, 18. - 21. Februar 2010, Taijiquan Form, Pushhand, Downwardforce, Freepushhand, Patterns und Uebungen zur Entspannung mit Tony Ward (Australien)

Meiszen, 19. Februar 2010, Workshopreihe Tiefenentspannung mit Helen Altmann

Eltville, 20. Februar 2010, Yi Jin Jing-Qi Gong Bilder 11 bis 20 mit Andre Stroh

Eltville, 21. Februar 2010, Tai Chi Chuan Schwert Grundlagen mit Matthias Schader

Neuss, 21. Februar 2010, Qigong fuer Anfaenger & Fortgeschrittene

Meiszen, 23. Februar 2010, Vortrag: Entgiften und Entschlacken mit Duft-Qigong (auch mit Kindern); Der Vortrag dient u.a. der Vorbereitung auf den Workshop Duftqigong mit Kindern 27./28.03.2010 mit Gitta Fineisz

Eltville, 26. Februar 2010, Stressmanagement mit Techniken des daoistischen Kung Fu

Hamburg-Fleestedt, 26. Februar - 05. Maerz 2010, Taijiquan Intensivwoche 7 Jahres-Trainingszyklus (in Tradition nach Zheng Man Qing, Huang Xing Xian und Patrick Kelly) Lang- und Kurzform, Quick Fist, Push Hands, mit Dr. Michael Ploetz

Bammental / Heidelberg, 26. - 27. Februar 2010, Fuenf-Elemente-Fortbildung, Integrations-WE mit Ursula Rimbach

Aschaffenburg, 26. - 28. Februar 2010, Medizinisches Grundlagenwissen: Traditionelle chinesische Medizin mit Dr. med. Elke Kistner, Diagnosestellung nach den fuenf Elementen und Erkrankungen der inneren Organe aus Sicht der TCM

Mannheim, 27. Februar 2010, Dossenheimer Taiji Treff

Mainz, 27. Februar 2010, Taihequan - eine dem Tai Chi verwandte Methode in tiefen Staenden und weiten Drehbewegungen

Berlin, 27. - 28. Februar 2010, Die 12 Uebungen des WAI TAN KUNG (Wai Dan Gong) mit Meister Hong Thay Lee

Hamburg-Fleestedt, 27. Februar - 6. Maerz 2010, Taijiquan Intensivwoche I

Eltville, 27. Februar 2010, Tai Chi Chuan Stock Grundlagen mit Andre Stroh

Neuss, 27. Februar 2010, Offenes Push Hands Treffen fuer Teilnehmer aus allen Neija-Stilrichtungen (Taijiquan, Yiquan, Xingyiquan, Baguazhang...), Egal ob blutiger Anfaenger oder langjaehrig Fortgeschrittener

Eltville, 28. Februar 2010, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen mit Matthias Schader

Neuss, 28. Februar 2010, Taijiquan - schnelle Form/Longboxing Form

Keidelheim, 01. - 07. Maerz 2010, Qigong, Tai Chi, Baguazhang Kurs mit Qigong und Wushu Groszmeister Cezar Culda aus Rumaenien

Meiszen, 03. Maerz 2010, Buddhistische Vortragsreihe: Umgang mit Vergaenglichkeit mit Kelsang Palden vom Sumati Zentrum Dresden

Oldenburg, 04. Maerz 2010, Taiji quan/Tai chi chuan - intensiv mit Beate Korfe, zweistuendiges Intensivtrainings der Taiji-Prinzipien und der Grundschritte

Meiszen, 05. Maerz 2010, Workshopreihe Tiefenentspannung mit Helen Altmann

Oldenburg, 05., 06., 07. Maerz 2010, Aufbauseminar der Stufe I: Grundwissen - Heilung durch den Seelenpunkt mit Beate Korfe

St. Goarshausen, 05. - 07. Maerz 2010, Arbeit mit den 5 Elementen mit Volker Jung

Heidelberg, 06. Maerz 2010, Tuishou (Push Hands) mit Christian Unverzagt

Muelheim / Ruhr, 06. - 07. Maerz 2010, Xingyiquan (uebertragen durch Meister Tian Liyang). Erlernen der fuenf Grundtechniken sowie Schritt- und Stehuebungen mit Jo Augustin

Heilbronn, 07. Maerz 2010, Tai Chi Chuan fuer Einsteiger

Heilbronn, 07. Maerz 2010, Tai Chi Schwertform nach Wei Lun Huang

Freisbach - Pfalz, 07. - 11. Maerz 2010, Energie tanken mit Karin Huebner, Rudi Ehrler (Meditation), Dr. Walter Loeffler

Oldenburg, 11. Maerz 2010, Qigong Intensiv mit Beate Korfe, Sechs heilende Laute

Oldenburg, 12. Maerz 2010, Meditationen aus dem Herzen mit Beate Korfe, Themen der Meditationen werden die eigene Heilung, das Sein aus dem Herzen, die Heilung von Tier, Mensch, Planeten/Erde etc. sein

Eltville, 12. Maerz 2010, Die Fuszarbeit im Tai Chi Chuan aus westlicher Sicht mit Orthopaedieschuhmachermeister S. Kempenich

Hersbruck / Nuernberg, 12. - 14. Maerz 2010, Qi Gong / Tai Ji in 18 Bewegungen der Harmonie mit Annette Deinzer

Wilhelmshaven, 13. Maerz 2010, "24er-Peking-Form 2008" mit Kurzstock

Hamm, 13. Maerz 2010, WU - MEMORIAL- QI GONG - KURS / Erinnerungs-Qi-Gong-Wochenende zum Gedenken an Prof. Wu Zong Hu (Shanghai), Dieser Tag ist sowohl fuer absolute Neuanfaenger/innen als auch fuer Geuebte und auch Qi Gong -Lehrer geeignet: Praktische Uebungen (bewegtes und stilles Qi Gong und Meditation ),Theorie ( Heilwirkungen und Intentionen ) des Qi Gong; auszerdem eine Erinnerungs - Zeremonie fuer Prof. Wu Zong Hu

Berlin, 13. - 14. Maerz 2010, Seminar fuer AKTIVE SCHMERZ - SELBSTTHERAPIE mit Meister Lee, Theoretische Grundlagen, Ausfuehrliche Anleitungen zur Selbsthilfe, Meridiane Punkte suchen, Behandlungsbeispiele ( praktische Anwendungen ), Dehn - und Bewegungsuebungen

Heilbronn, 14. Maerz 2010, Hui Chun Gong / Qigong fuer die Inneren Organe

Oldenburg, 19., 20., 21. Maerz 2010, Basisseminar - Grundwissen Energiearbeit oder auch einfach zur Verbesserung des Alltags: Aus dem Herzen sein mit Beate Korfe

Muelheim / Ruhr, 20. - 21. Maerz 2010, Einfuehrungswochenende Push Hands Fortbildung fuer Anfaenger und Fortgeschrittene 2010-2011. Stiluebergreifend insgesamt 8 Wochenenden, Einfuehrung in das Push Hands Grundlagen, Steh-und Schrittmethoden, 8 Methoden mit Jo Augustin

Aachen, 21. Maerz 2010, Yi und Leiblichkeit (Qigong-Fortbildung) mit Paul Shoju Schwerdt

Oldenburg, 23. Maerz 2010, Uebungstreffen Energiearbeit mit Beate Korfe

Hamburg, 26. Maerz 2010, Quick Fist (schnelles Taijiquan / Kuai Quan) aus dem Yang Stil Kurs nach Huang Xing Xian in der Tradition von Patrick Kelly

St. Goarshausen, 26. Maerz 2010, Basisausbildung mit Volker Jung

Oldenburg, 26. und 27. Maerz 2010, Taiji Schwert mit Beate Korfe

Mannheim, 27. Maerz 2010, Dossenheimer Taiji Treff

Mainz, 27. Maerz 2010, Taihequan - eine dem Tai Chi verwandte Methode in tiefen Staenden und weiten Drehbewegungen

Berlin, 27. - 28. Maerz 2010, Seminar fuer AKTIVE SCHMERZ - SELBSTTHERAPIE mit Meister Lee, Theoretische Grundlagen, Ausfuehrliche Anleitungen zur Selbsthilfe, Meridiane Punkte suchen, Behandlungsbeispiele ( praktische Anwendungen ), Dehn - und Bewegungsuebungen

Meiszen, 27. - 28. Maerz 2010, Workshop Duftqigong mit Kindern mit Gitta Fineisz

Freisbach - Pfalz, 28. Maerz - 01. April 2010, Tai Chi Erdkreis (Kurzform nach Cheng Man Ching) mit Karin Huebner, Rudi Ehrler (Meditation), Christiane Wittig




Tai Chi und Qigong Links
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* Tai Chi und Qigong Lehrer in Deiner Naehe: Tai Chi / Qigong Lehrer Listen und Suche

* Qigong Uebersicht: Qigong - Qi Gong Stile, Uebungen, Geschichte

* Tai Chi Uebersicht: Tai Chi Chuan - Tai Chi Stile, Uebungen, Links


Zum Schluss: Das richtige Tempo
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"Ist Ihnen beim Autofahren schon einmal aufgefallen, dasz jeder, der langsamer faehrt als Sie, ein Idiot ist und jeder, der schneller faehrt, ein Verrueckter?" George Carlin


Freitag, 5. Februar 2010

Erlebnisse im Shaolin Tempel in Otterberg

Ein Bericht über das Training in einem Shaolin Tempel in der Pfalz.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

Mit Yoga gegen Multiple Sklerose

Für Patienten mit Multipler Sklerose wurde neu entwickelt das so genannte: My MS Yoga. Zusammengestellt wurden diese Übungen durch „Baron Baptiste, Bestseller-Autor und Begründer von Baptiste Power Vinyasa Yoga, und Dr. Elliot Frohmann, eine weltweit führende Autorität im Bereich Multipler Sklerose (MS)“.
Die Übungen aus dem „My MS Yoga“ können individuell praktiziert werden, je nach Patient oder Tagesform. Sie sollen die Muskeln stärken und beweglich halten.: Weltbekannter Yogi Baron Baptiste enthüllt neues Programm, das Menschen mit Multipler Sklerose helfen soll. - Text

* Die Übungen können auch auf einer kostenlosen DVD angefordert werden.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

Die Figuren in der Tai Chi Langform

Wie oft kommen die Tai Chi Figuren in der 108er Tai Chi Form im Yang Stil vor? Hier eine Liste mit anschließender Diskussion.: 108er-Form im Yang-Stil Figuren

Der Film Avatar beschreibt China

Viele Chinesen sehen den Film Avatar als eine Beschreibung der chinesischen Zustände. Wie im Film sollen in China Menschen zwangsumgesiedelt werden, wenn unter ihren Häusern Rohstoffe gefunden werden oder Neubauten entstehen sollen. Der Film gibt Chinesen Mut, sich dagegen zu wehren.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

Push Hands eBook

Der Tai Chi Lehrer Otmar Sauer schreibt in seinem Blog über das Push Hands eBook von Chris Vogel "THE ART OF USING ENERGY – AS TAUGHT THROUGH PUSH HANDS".

Das Buch ist eingeteilt in vier Bücher:
BUCH 1: STEHEN, KONTAKT UND VERBINDUNG
BUCH 2: ZIELEN, (KONTAKT)PUNKT UND NEUTRALISIERUNG
BUCH 3: SCHULTERN, (DRUCK)BALANCE, ELLBOGEN, AN-POWER UND INTENTION
BUCH 4: ALLES ZUSAMMEN

Die Push Hands Partnerübungen werden für jeden Partner einzeln erklärt, so dass sich die Übenden ergänzen können.

* Erster Teil der Buchkritik von Otmar Sauer: EIN BEGLEITBUCH FÜR GEFÄHRTEN AUF DER TAIJI-REISE - BlogText

In einem zweite Blog-Text können die beiden ersten Kapitel des ersten Buches in deutscher Übersetzung gelesen werden und eine Zusammenfassung der anderen Kapitel des ersten Buches:
KAPITEL 1: GRUNDREGELN UND EINIGE GEDANKEN
KAPITEL 2: DIE GRUNDLAGE JEDER INNEREN KAMPFKUNST
KAPITEL 3: KONTAKT
KAPITEL 4: VERBINDUNG UND QI-BALL

* Zweiter Teil mit einem Auszug aus dem Buch: CHRIS VOGEL DIE KUNST DER ENERGIENUTZUNG – WIE SIE DURCH PUSH HANDS GELEHRT WIRD – BlogText

Mittwoch, 3. Februar 2010

Vergleich Chi Kung und Klassisches Ballett

Clare West, eine ehemalige Berufstänzerin und heutige Chi Kung Lehrerin hat in einem Text die Parallelen zwischen den Grundsätzen von Chi Kung und Klassischem Ballett hervorgehoben: Energiefluß, Körperhaltung, Haltung der Arme, Einbeziehung der Atmung, die Visualisierung von Bewegungen. Clare West hat auch Chi Kung Übungen zusammengestellt für Tänzer und Tänzerinnen: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

* Zum Buch von Clare West mit Energieübungen: The Energy Source. Simple Daily Exercise for Mind and Body Vitality. – ansehen bei Amazon

Ein Vorstellungsgespraech fuer Buddha

Im Mittelpunkt des Textes „MBSR lehnt Buddha ab!!“ von Michael Raab steht ein fiktives Einstellungsgespräch, in dem Buddha sich bewirbt um eine Stelle als Meditationslehrer. Er wird abgelehnt.
Der Text richtet sich gegen das MBSR ("mindfullness based stress reduction program's") nach Dr. John Kabatt-Zinn, USA, bei dem Zugangsbedingen so hoch sein sollen, dass selbst Buddha keine Chance hätte, aufgenommen zu werden.: MBSR lehnt Buddha ab!! - Text

Yin und Yang im Tai Chi

Im Text „Die gegenseitige Erschaffung von yin und yang vervollständigt Grundlage und Anwendung“ von Zhou Huasong über Yin und Yang als Wurzel und Prinzip des Tai Chi Übens. Im ganzen Körper ist ein Zusammenspiel von Yin und Yang zu finden, das erkannt und genutzt werden kann.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

Das Tai Chi Zeichen

Ein Text beschäftigt sich mit den Fragen: Welche Bedeutung steht hinter dem Tai Chi Zeichen? Was ist die philosophische und was die kosmologische Bedeutung des Tai Chi Zeichens? Und was bedeutet dies für das Verständnis der Tai Chi Übungen?: Was bedeutet das TAI CHI – Zeichen? - Text

Gedanken zum Ueben der Tai Chi Form

Warum übt man eigentlich Tai Chi?
In einem Text in Helmeloh's Notizblog geht es um die Faszination, Tai Chi zu lernen, und wie die Motivation zum Tai Chi Üben verloren gehen kann.
* ursprünglich hatte er Tai Chi geübt, als eine einzige harmonische Bewegung
* es stellte sich nach einigem Üben ein Gefühl ein, dass er verstärken wollte
* je mehr er sich auf den Energiefluß konzentrierte, desto lebloser fühlte sich sein Körper an
* um seine verlorene Begeisterung wieder aufleben zu lassen, lernte er noch eine Tai Chi Säbelform
* aber erst ein Zurück zu den einfachen Tai Chi Übungen und Formen brachte seine Freude am Tai Chi zurück

Zum Text: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.



Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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