Mittwoch, 8. September 2010

Qigong Alchemie, Uebung Wandhocke, Pruegelautomat ... Newsletter Innere Kampfkuenste September 2010

Inhaltsverzeichnis Newsletter Innere Kampfkuenste September 2010 - Ausgabe 74
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
* Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste: Expansion und Extension beim Tai Chi Push Hands, Der Pruegelautomat. Sag mir, wie gut ich dich schlage!, Tai Chi in den USA - nur etwas fuer die Armen ...
* Neues im Blog: Wandhocke - Hocken als Qigong Uebung und Qigong Uebungen im Sitzen - auf Wartestuhl, Rollstuhl oder Erdboden
* Neues Buch: Mit Qigong Uebungen zur Inneren Alchemie
* Texte: Tai Chi Wege
* Aktuelles Taijiquan & Qigong Journal
* TV-Tipp: Sumo-Ringer werden / Ein Hochhaus als Kraftwerk
* Besondere Tage im Oktober 2010: 13. Deutscher Lungentag, Geburtstag von Konfuzius, Internationaler Tag der seelischen Gesundheit, Chongyang-jie (Doppel-Neun-Fest)
*
Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Oktober 2010
* Zum Schluss
: Narrenregeln

Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
* Ein Weg zur chinesischen Kampfkunst. Im einem Text beschreibt Nicole Dumke ihren Weg zur Kampfkunst Wudang Pai.
* Expansion und Extension beim Tai Chi Push Hands. Text ueber Grundlagen und Uebungen zur Peng-Energie beim Tai Chi Push Hands.
* Yoga aus der Nadel - Entspannung durch eine Impfung. Ein Wissenschaftler will Uebungen wie Yoga und Qigong, oder Beruhigungsmittel als Stressreduzierer ueberfluessig machen.
* Der Pruegelautomat. Sag mir, wie gut ich dich schlage! Ein deutscher Schlag-Roboter gibt Auskunft ueber die Faehigkeiten von Kampfkunst-Schuelern.
* Tai Chi in den USA - nur etwas fuer die Armen. Statistisch gesehen ueben in den Vereinigten Staaten hauptsaechlich Menschen mit einem geringen Einkommen Tai Chi.
* Tai Chi fuer Christen - Idee aus den USA. Ein weiteres Spiel mit der Angst von religioesen Menschen, sie koennten sich mit fernoestlichen Uebungen den Teufel ins Haus holen.
* Der Krimiautor und das Zen - Ueber ein Interview. Oliver Bottini erschuf seine Kommissarin Louise Boni, als er das Experiment machte, die Gegensaetze Krimi und Zen in einem Buch zu vereinen.
* Erfahrungen mit Tai Chi und Gesundheit. Welche positiven Auswirkungen hat Tai Chi auf die Gesundheit.
* Vermischtes: Ruhige Haeftlinge durch Yoga Uebungen, Maenner moegen Nackt Yoga, Gesundheitlicher Nutzen von Tai Chi und Qigong, Schlank atmen, Qigong im Hospiz, Kampfkunst auch fuer behinderte Menschen, Rainer Bruederles Tai Chi, Kleine Bildergallerie mit Motiven aus China



Neues im Newsletter-Blog
-------------------------------------------------------------------------
* Wandhocke - Hocken als Qigong Uebung. Zeige mit wie Du hockst und ich sehe Deine Kondition. Fuer kleine Kinder ist das Hocken ganz selbstverstaendlich. Erwachsene hocken sich kaum noch hin - und wenn, dann nicht lange. Wer sich entspannt hinhocken kann, der hat eine gute Koerperstruktur und eine grosze Innere Kraft. Daraus haben die alten Qigong Meister eine Uebung entwickelt.: Wandhocke - Hocken als Qigong Uebung

* Qigong Uebungen im Sitzen - auf Wartestuhl, Rollstuhl oder Erdboden. Bei Uebungen im Sitzen wird das Gewicht vom Stuhl oder vom Boden getragen. Allein dies fuehrt schon zu mehr Entspannung, zumindest aber zu weniger Anstrengung. Uebungen im Sitzen scheinen mehr zum Yoga zu gehoeren, beim Qigong kommen einem Bilder von Uebungen im Stehen in den Sinn. Es gab aber schon immer Qigong Uebungen im Sitzen, so fuer schwache Menschen, die alt sind oder eine Krankheit ueberstanden haben.: Qigong Uebungen im Sitzen - auf Wartestuhl, Rollstuhl oder Erdboden



Neues Buch: Mit Qigong Uebungen zur Inneren Alchemie 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mit der Inneren Alchemie wollten die alten Daoisten erreichen: Gesundheit, ewiges Leben, Erleuchtung. Der Mensch wurde als Energiekoerper angesehen und mit der Inneren Alchemie sollten die Energien verfeinert und gewandelt werden. Mit der Vorstellungskraft wird in den Koerper gegangen und die Lebensenergie beeinfluszt.
Im Buch "Himmel-Erde-Mensch. Einfuehrung in die Alchemie des Qigong." von Gerhard Milbrat werden Qigong Techniken beschrieben, zum Ueben der acht Stufen der inneren Alchemie. Zitat: "Lernen Sie, Ihr eigener Alchemist zu sein und Ihre drei inneren Schaetze (Jing, Qi und Shen) zu kultivieren."
Aus dem Inhalt:
* Die Alchemie der Balance
* Die praktische Seite
* Atemuebungen (Tunagong)
* Stille Uebungen (Jinggong)
* Bewegte Uebungen (Donggong)
* Meditation (Juchufa)
* Selbstschutzuebungen mit Qigong
Im Kapitel "Atemuebungen" werden beispielsweise beschrieben Uebungen zur: Bauchatmung, Wellenatmung, Lotusbluetenatmung, Hautatmung, Atemuebung entsprechend des Groszen Energiekreislaufes der Meridiane.
2010, 222 Seiten, 21,80 Euro (ohne Gewaehr)
Zum Buch von Gerhard Milbrat: Himmel-Erde-Mensch. Einfuehrung in die Alchemie des Qigong. Buch - ansehen bei Amazon



Texte: Tai Chi Wege
------------------------------------------------------------------------
Auf den Seiten von wudang-bremen.de sind folgende Texte zu finden:
* Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. (M)Ein Weg zum Taijiquan. Von Lueer Mehrtens
* Raum zum Lernen - Yin- und Yang im Taijiquan- und Qigong-Unterricht. Von Lueer Mehrtens
Zu den Texten: wudang-bremen.de



Aktuelles Taijiquan & Qigong Journal

 ------------------------------------------------------------------------------------
Im Heft 41 - 3/2010 des Taijiquan & Qigong Journals sind folgende Artikel enthalten:
* Ein fliegender Drache am Himmel. Das Buch der Wandlungen. Von Dr. Henrik Jaeger
* Sein und Nichtsein. Kommentar zum ersten Kapitel des Daodejing. Von Jan Silberstorff
* Spielerisch Qi aktivieren. Interview mit Zhou Yi zum Xian-Tian-Qigong mit Taiji-Lineal.
* Was zeigen Energie-Demonstrationen wirklich? Von Oemer Humbaraci
* Einheit erfahren. Daoismus und Ganzheit in der modernen Physik. Von Dr. Imke Bock-Moebius
* Das Neigong im Qigong. Die inneren Prinzipien nach dem Uebungssystem von Bruce Frantzis. Von Ralph Heber
* Die Einuebung des aufrechten Gangs. Das Buch der Wandlungen und die Taiji-Prinzipien. Von Dr. Henrik Jaeger
* Serie: Shi Jian - die Zeit. Von Wang Ning
* 3. Frauen-Pushhands-Treffen. 4. bis 6. Juni 2010 in Hamburg.
Das Taijiquan & Qigong Journal direkt ins Haus: Taijiquan und Qigong Journal bestellen



TV-Tipp: Sumo-Ringer werden 

-------------------------------------------------------------
Sendung: Der Extremtester. Folge 13: Wie werde ich Sumoringer?
Inhalt der Sendung: In der Dokumentation versucht ein Mann in nur drei Monaten ein Sumo-Ringer zu werden. Dazu nutzt er den Ratgeber "Wie werde ich Sumo-Ringer?".
TV-Sender: ZDFneo
Wann: Freitag, 10. September 2010, von 19:30-20:15 Uhr (ohne Gewaehr)



TV-Tipp: Ein Hochhaus als Kraftwerk

 ---------------------------------------------------------------------
Sendung: Mit Energie in die Zukunft. Folge 2/4: Der Wolkenkratzer am Perlfluss.
Inhalt der Sendung: Die Dokumentation verfolgt den Bau des ersten oekologischen Wolkenkratzers der Welt, dem "Pearl River Tower" in Guangzhou in Suedchina. Der "Pearl River Tower" nutzt Sonne und Wind zur Energiegewinnung, so dass er eines Tages mehr Energie gewinnen kann als in ihm verbraucht wird.
TV-Sender: ARTE
Wann: Dienstag, 14. September 2010, von 16:50-17:35 Uhr (ohne Gewaehr)
Wiederholung: Dienstag, 21. September 2010, von 09:15-09:55 Uhr (ohne Gewaehr)



Besondere Tage im Oktober 2010
-----------------------------------------------------------------
* 02. Oktober 2010: 13. Deutscher Lungentag
* 04. Oktober 2010 Geburtstag von Konfuzius
* 10. Oktober 2010 Internationaler Tag der seelischen Gesundheit* 16. Oktober 2010 Chongyang-jie (Doppel-Neun-Fest)
Mehr ueber die Bedeutung dieser Tage: www.innere-kraft-64.de






Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Oktober 2010
 --------------------------------------------------------------------------------------------------
Wolfsburg, 08. September 2010, Beginn Tai Chi Anfaengerkurs mit Norbert Mieruch

Wilhelmshaven, 11. September 2010, "24er-Peking-Form 2008/10" mit dem "Kornblatt"-Saebel (Miao-Dao): Meditative Leibarbeit, Grunduebungen und Arbeit an der Form

Eltville, 11. September 2010, Tai Chi Chuan Stock Grundlagen mit Andre Stroh

Aachen, 11. September 2010, Fajin im Qigong mit Paul Shoju Schwerdt

Meiszen, 11. September 2010, Freies Ueben fuer alle Tai Chi und Qigong-Begeisterten mit Gitta Fineisz

Darmstadt, 11. - 12. September 2010, Tai Chi Yang Stil - Lehrerausbildung mit Moritz Dornauf

Eltville, 12. September 2010, Tai Chi Chuan Schwert Grundlagen und Chen-Stil Form mit Matthias Schader

Muenster-Sarmsheim, 14. September 2010, Qigong fuer Anfaenger/innen bei der VHS Bingen, 12 Termine

Osthofen, 15. September 2010, Was ist Qigong? - ein Vortrag mit Uebungen

Osnabrueck, 16. - 19. September 2010, 11. Tai Chi Workshop mit Meister Wee Kee Jin in der Taiji-Schule Osnabrueck


Muenster-Sarmsheim, 17. September 2010, Was ist Qigong? - ein Vortrag mit Uebungen

Berlin, 17. - 19. September 2010, Meditative und energetische Grundlagen der inneren Kampfkuenste - Teil 2 mit Tobias Puntke

Eltville, 18. September 2010, "Tag der offenen Tuer" im Studio fuer Daoistisches Kung Fu, mit Vorfuehrungen und Hintergruenden sowohl zum Kinder Kung Fu als auch zum daoistischen Kung Fu

Aachen, 18. September 2010, Mit Qigong durch das Jahr - Das Qigong der Jahreszeiten mit Paul Shoju Schwerdt

Hannover, 18. - 19. September 2010, Taijiquan Stock mit Wilhelm Mertens

Darmstadt, 18. - 19. September 2010, Qi Gong - Die Energietore des Koerpers oeffnen mit Moritz Dornauf

Paderborn, 18. - 19. September 2010, 49er Leitbahnen-Qigong mit Ulrich Rosen

Eltville, 19. September 2010, Tai Chi Chuan Erlebnisseminar

Freisbach - Pfalz, 19. - 23. September 2010, Tai Chi Partneruebungen mit Karin Huebner + Partner, Rudi Ehrler (Meditation)

Osthofen, 22. September 2010, Qigong-Anfaengerkurs der VHS Osthofen, 10 Termine

Halle an der Saale, 23. September 2010, Treffen des Arbeitskreises Qigong und Medizin

Berlin, 24. September 2010, Heirat von Himmel und Erde Qigong, Bruce Kumar Frantzis Workshop

Eltville, 24. September 2010, Meditation zur Tagundnachtgleiche mit Matthias Schader

Halle (Saale), 24. - 26. September 2010, 9. Deutsche Qigong Tage 


Jena, 24. - 26. September 2010, Tai Chi Workshop mit Meister Wee Kee Jin


Dossenheim, 25. September 2010, Dossenheimer Taiji Treff

Riesa, 25. September 2010, Einfuehrung in die koerperlichen und energetischen Grundlagen des Tuishou mit Mario Pestel

Darmstadt, 25. September 2010, Drachen und Tiger Qi Gong mit Moritz Dornauf

Eltville, 25. September 2010, Yi Jin Jing-Qi Gong, Bilder 1 bis 10, mit Andre Stroh

Alzey, 25. September 2010, Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen

Berlin, 25. - 26. September 2010, Mehr Qi bekommen in die Tai Chi Form, Bruce Kumar Frantzis Workshop 


Neuss-Allerheiligen, 25. - 26. September 2010, Seminar "Internal Strength" mit Mike Sigman

Paderborn, 25. - 26. September 2010, Gesundheitsform (Baojiangong 1) mit Ulrich Rosen

Eltville, 26. September 2010, Tai Chi Chuan Saebel Yang-Stil Grundlagen und Form mit Matthias Schader

Eltville, 26. September 2010, Qi Gong der 8 Brokate Erlebnisseminar

Muenster-Sarmsheim, 26. September 2010, Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen

Gensingen, 26. September 2010, Qigong Schnupperkurs

Bamberg, 30. September - 10. Oktober 2010, Tai Chi Workshop mit Meister Wee Kee Jin


Muenster-Sarmsheim, 30. September 2010, Qigong fuer Anfaenger/innen bei der VHS Bingen, 12 Termine

Muenster-Sarmsheim, 30. September 2010, bewegtes Qigong - ausgewaehlte Uebungen aus Tai Chi Qi Gong, 12 Termine

Muenster, 01. - 03. Oktober 2010, Seminar mit Meister Zhao Fenglin

Heidelberg, 02. Oktober 2010, Tuishou (Push Hands) mit Christian Unverzagt

Osthofen, 02. Oktober 2010, Qigong bei Nacken- und Schulterverspannungen

Bingen, 02. Oktober 2010, Park-Qigong am Maeuseturm

Dresden, 02. - 03. Oktober 2010, Tui Shou-Seminar "Die 17 Methoden des Push Hands nach Zhang Xiang Wu" mit Meister Li Suiyin

Berlin, 02. - 03. Oktober 2010, Seminar fuer AKTIVE SCHMERZ - SELBSTTHERAPIE mit Meister Lee

Arnsberg-Neheim, 02. - 03. Oktober 2010, Tai Chi - 24er Pekingform mit Lehrmeister Willi Pfeiffer

Simmern / Hunsrueck, 02. - 03. Oktober 2010, Tai Chi Chuan Wochenendseminar - Grundlagen, mit Karina Berg

Eltville, 03. Oktober 2010, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen mit Matthias Schader

China, 04. Oktober - 01. November 2010, Reise nach Wudangshan

Fuerth, 08. - 10. Oktober 2010, Tai Chi Workshop mit Meister Wee Kee Jin


Neuss, 09. Oktober 2010, Offenes Push Hands Treffen fuer Teilnehmer aus allen Neija-Stilrichtungen (Taijiquan, Yiquan, Xingyiquan, Baguazhang...), Egal ob blutiger Anfaenger oder langjaehrig Fortgeschrittener mit Daniel Roga

Wilhelmshaven, 09. Oktober 2010, "24er-Peking-Form 2008/10" mit den "13 Tierspielen" (Shi San Dan Shih): Meditative Leibarbeit, Grunduebungen und Arbeit an der Form

Wiesbaden, 09. - 10. Oktober 2010, Wudang Xingjian, "das bewegte Schwert" mit Birte Timmsen

Berlin, 09. - 10. Oktober 2010, Seminar mit Meister Zhao Fenglin

Bammental / Heidelberg, 09. - 10. Oktober 2010, Qigong im Grenzgebiet zur Modernen Physik mit Dr. rer.nat. Imke Bock-Moebius

Berlin, 09. - 10. Oktober 2010, Seminar fuer AKTIVE SCHMERZ - SELBSTTHERAPIE mit Meister Lee

Dresden-Rossendorf, 09. - 15. Oktober 2010, 6. Camp fuer Yang Stil-Bagua Taijiquan und Innere Kampfkuenste mit Meister Li Suiyin

Muenster-Sarmsheim, 10. Oktober 2010, Qigong der Wirbelsaeule nach Zhi Chang Li und Qingshan Liu

Heringsand, 10. - 14. Oktober 2010, Qigong-Woche Knochen / Muskel mit Wilhelm Mertens

Bingen, 11. Oktober 2010, Qigong-Ferienkurs der VHS Bingen

Freisbach - Pfalz, 11. - 14. Oktober 2010, Tai Chi Erdkreis (Kurzform nach Cheng Man Ching) mit Karin Huebner, Rudi Ehrler (Meditation), Christiane Wittig

Damme, 11. - 17. Oktober 2010, Kampfkunst & Gebet, Die kaempferische Moenchserfahrung fuer junge Maenner bei den Benediktiner Moenchen mit Pater Jonathan Duering OSB / Mirko Lorenz

Ischia (Italien), 11. - 18. Oktober 2010, Qi Gong - die Goetter spielen in den Wolken, Tai Chi - Wu Stil Kurzform, Ferienkurs mit Moritz Dornauf

Erlangen, 14. - 17. Oktober Mai 2010, Wirbelsaeulen-Qi Gong / Yin/Yang-Rueckenschule

Aschaffenburg, 15. - 17. Oktober 2010, Mit Taiji durch die Krise mit Dr. Peter Wolfrum und Bernd Hildebrand, aus der Serie Lebenskunst fuer Fuehrungskraefte

Graz, 15. - 17. Oktober 2010, Tui Shou, Yi Jin Jing (Muscle / Tendon Changing) und Xi Sui Jing (Marrow / Brain Washing) mit Dr. Yang Jwing-Ming

Dresden-Rossendorf, 15. - 17. Oktober 2010, Bajiquan-Seminar mit Meister Li Suiyin

Stuttgart, ab 16. Oktober 2010, einjaehrige Qigong-Ausbildung an der Tai Chi Akademie Stuttgart, Ba Duan Jin (Acht Brokate), Shibashi (18 Uebungen in Harmonie), Qigong-Gehen, Neigong (Inneres und Stilles Qigong), Atemsschulung, mit Ilja Sibbor (Leiter der Tai Chi Akademie Stuttgart)

Aachen, 16. Oktober 2010, Qigong des Schwimmenden und des Goldenen Drachens mit Paul Shoju Schwerdt und Dr. Eva M. Neumann; Dieser Qigong-Stil und seine Vertiefung (der Goldene Drache) bilden die erste Stufe des Transformationsprozesses von jing zu qi. Waehrend die neuere Form am chin. Kaiserhof spaeter eher aus "Schoenheitsgruenden" (Transformation von jing zu qi macht auch schlank!) populaer war, ist die alte - hier unterrichtete Schule eigentlich Teil des alchemistischen Prozesses

Wolfsburg, 16. - 17. Oktober 2010, Seminar mit Meister Zhao Fenglin

Berlin, 16. - 17. Oktober 2010, Die 12 Uebungen des WAI TAN KUNG (Wai Dan Gong) mit Meister Hong Thay Lee und Groszmeister Eng San Kwik

Salzburg, 16. - 17. Oktober 2010, Yiquan Grundkurs A, Wochenendseminar mit Jumin Chen, Mittelstufe C

Aschaffenburg, 22. - 24. Oktober 2010, Qigong mit aufgedrehten Schueler/innen, Einsatz von formendem Qigong im Schulunterricht mit Horst Hofmann, aus der Serie Taijiquan und Qigong fuer Kinder und Jugendliche

Aschaffenburg, 22. - 24. Oktober 2010, Medizinisches Grundlagenwissen aus Ost und West, TCM-Psychologie mit Dr. med. Elke Kistner

Berlin, 23. - 24. Oktober 2010, Seminar mit Meister Zhao Fenglin

Graz, 23. - 24. Oktober 2010, Grundstufe des DYYSG mit Dr. Xiaoqiu LI

Freisbach - Pfalz, 24. - 28. Oktober 2010, Tai Chi Himmelskreis (Kurzform nach Cheng Man Ching) mit Karin Huebner, Rudi Ehrler (Meditation), Christiane Wittig

Massa Carrara (Italien), 28. - 31. Oktober 2010, Martial Marathon & 6. WTKA World Championships, Kampfkunst-Wettbewerbe von Karate bis Tai Chi

Leipzig, 29. - 31. Oktober 2010, Seminar mit Meister Zhao Fenglin

Dossenheim, 30. Oktober 2010, Dossenheimer Taiji Treff

Neu-Ulm, 30. Oktober 2010, Fuenf Elemente Qigong: Das Element Wasser, Bruce Kumar Frantzis Workshop


Darmstadt, 30. Oktober 2010, Drachen und Tiger Qi Gong mit Moritz Dornauf

Muelheim / Ruhr, 30. - 31. Oktober 2010, Xingyi Bagua (uebertragen durch Meister Tian Liyang). Ein Seminar fuer Anfaenger und Fortgeschrittene mit Jo Augustin

Muenchen, 30. - 31. Oktober 2010, Tai Chi Seminar mit Howard Choy

Erfurt, 30. - 31. Oktober 2010, Baguazhang mit Meister Li Suiyin

Stuttgart, 30. - 31. Oktober 2010, Yiquan Grundkurs A, Wochenendseminar mit Jumin Chen, Mittelstufe C

Neu-Ulm, 31. Oktober - 04. November 2010, Daoistische I-Ging Meditation: Die acht Wandlungsenergien, Bruce Kumar Frantzis Workshop




Tai Chi und Qigong Links
-------------------------------------------------------
* Tai Chi und Qigong Lehrer in Deiner Naehe: Tai Chi / Qigong Lehrer Liste und Suche

* Qigong Uebersicht: Qigong - Qi Gong Stile, Uebungen, Geschichte

* Tai Chi Uebersicht: Tai Chi Chuan - Tai Chi Stile, Uebungen, Links



 
Zum Schluss: Narrenregeln
----------------------------------------------------------------------------------------
"Jeder Narr kann eine Regel aufstellen, und jeder Narr wird sich danach richten." Henry David Thoreau



Keine Kommentare:



Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


Beliebte Posts