Wolkenhaende – Tai Chi Figur und Tai Chi Uebung

Haende und Koerper bewegen sich leicht wie Wolken
Die Tai Chi Figur der Wolkenhände ist eine Bewegung die einzeln geübt werden kann aber auch an einigen Schulen als einzelne Qigong Übung gelehrt wird. Es ist eine kleine Tai Chi Form in sich.
Die Wolkenhaende sind Teil praktisch jeder Tai Chi Form. Die Übung enthält mehrere Wiederholungen. Dabei stellt sich eine innere Harmonie her. Das Dantian wird durch die Wolkenhände besonders gestärkt. Der ganze Körper bewegt sich in Spiralen. Diese Übung erinnert an die Tai Chi Seidenübungen im Chen Stil.


Auf dem Videoclip ist die Tai Chi Bewegung Wolkenhände zu sehem im Yang Stil nach Yang Zhenduo.

Wenn man jemandem zusieht, der die Tai Chi Übung der Wolkenhände praktiziert, dann sieht es so aus, als würden sich Hände wie Wolken bewegen. Daher der Name dieser Übung. Äußerlich bewegen sich die Hände (wie Wolken), aber es ist der ganze Körper daran beteiligt. Das Gewicht wird unablässig von einem Bein auf das andere verlagert. Man braucht immer einen sicheren Stand. Die Bewegungen kommen aus dem Dantian. Die Hüfte ist immer in Bewegung. Alle Köperteile sind miteinander verbunden und bewegen sich als Einheit. Wer sehr gut ist, der kann auch die Atmung in die Bewegungen mit einbeziehen.


In diesem englischen Videoclip gibt der Tai Chi Lehrer Rich Marantz Tipps zum Praktizieren der Tai Chi Wolkenhände.

Das schöne an der Tai Chi Bewegung Wolkenhände ist die Möglichkeit, ohne Unterbrechung endlos weiterzuüben. So können auch Variationen in der Handhaltung oder des Beinabstandes probiert werden. In den Wolkenhänden ist alles enthalten, was Tai Chi und Qigong Übungen ausmacht, und dies ohne großen Aufwand. Äußerlich passiert nicht viel, innerlich ist dafür um so mehr los.


Im Videoclip wird die Anwendung von Tai Chi Bewegungen der Wolkenhände als Kampfkunst demonstriert.

Wolkenhände, auch: Die Hände wie Wolken bewegen, Cloud Hands, Wave Hands Like Clouds, Yunshou, Yu Yun Shou, Tjuk Tan San

- Eine Beschreibung der Tai Chi Wolkenhände Übung in einem Blog Post.: Taijiquan Wolkenhände – Text auf hirner.at

- Die Wolkenhände Tai Chi Übung in einem Buch von Bruce Kumar Frantzis. In dem Buch werden die Wolkenhände als eigenständige Tai Chi bzw. Qigong Übung beschrieben.: Die Energietore des Körpers öffnen. Chi Gung für lebenslange Gesundheit. . – ansehen bei Amazon