Dienstag, 21. Dezember 2010

Maximale Koerperkraft durch richtige Ellbogen Haltung

Wie die Ellbogen Stellung entscheidet über die Körperkraft im Sport
Die Haltung des Ellbogens ist eine Grundlage in den Innere Kampfkünsten . Aber auch für viele andere Sportarten ist die Haltung des Ellbogens ein wichtiger Faktor, wie es im Blog Post "Ellbogen am Körper" steht, der sich wiederum bezieht auf den Artikel elbow in tight .
* der Ellbogen sollte möglichst dicht am Körper gehalten werden
* der Körper hat viele mehr Kraft als die Arme und je näher die Arme am Körper sind, umso mehr kann die Kraft des Körpers genutzt werden
* der Ellbogen darf aber auch nicht zu dicht am Körper gehalten werden, sonst können besonders Techniken im Kampfsport nicht mehr richtig ausgeführt werden.
* die richtige Haltung des Ellbogens ist eine Kunst, die eine große Wirkung haben kann

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