Dienstag, 7. Dezember 2010

Unbeugsamer Arm Uebung, Tai Chi in Taiwan, 5 Sterne Shaolin ... Newsletter Innere Kampfkuenste Dezember 2010

Inhaltsverzeichnis Newsletter Innere Kampfkuenste Dezember 2010 - Ausgabe 77
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* Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste: Tai Chi Erfahrungen in Taiwan, Zehn Tipps zum Tai Chi Ueben, Fuenf Sterne Shaolin Training ...
* Neue Newsletter Texte im Blog: Prominente, die Tai Chi und Qigong Ueben - eine kleine Liste und Der unbeugsame Arm - eine Uebung fuer Innere Kampfkuenste

* Neues Buch: Bewegungen erforschen
* Texte: Tai Chi vertiefen
* Aktuelles Taijiquan und Qigong Journal
* TV-Tipp: Schlagkraeftige indische Frauen
* Besondere Tage im Januar 2011: Internationaler Tag der Jogginghose. Welt Yoga Tag. Chinesisches Fruehlingsfest / Neujahrsfest. Beginn chinesisches Jahr des Hasen.
*
Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Januar 2011
* Zum Schluss
: Erste Klasse


Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
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* Kung Fu und Chi Kung Online Rollenspiel. Asiatische Kampfkunst als Computerspiel.
* Tai Chi Erfahrungen in Taiwan. Andreas berichtet in seinem Blog ueber sein Leben in Taiwan, unter anderem auch ueber sein Qigong und Tai Chi Training.
* Tai Chi ist gut fuer die Gelenke. Ergebnisse einer US-amerikanischen Studie.
* Probleme fuer Linkshaender beim Qigong und Tai Chi Ueben. Eine Diskussion in einem Forum ueber die Empfindungen von Linkshaendern bei Gesundheitsuebungen.
* Hilft Qigong gegen Krebs ? Dr. Aihan Kuhn in einem (englischen) Text zum Thema Heilung von Krebs mit Qigong.
* Zehn Tipps zum Tai Chi Ueben. Eine kleine Liste mit Tai Chi Prinzipien.
* Mit Tai Chi langsam zu einer besseren Figur. Langsame Bewegungen formen den Koerper intensiver.
* Den Koerper als Einheit bewegen fuer eine maximale Kraft. Die Koerpereinheit als eine der "Groszen 7" Grundlagen der Kampfkunst WingTsun.
* Vermischtes: Qigong und klassische Musik. Ein "I Liq Chuan" Prinzip. Yoga als Modeerscheinung. Yoga fuer die Massen. Yoga und Daemonen. Behandlung durch Aktivierung der Selbstheilung. Kampfkunst ueber 40. Fuenf Sterne Shaolin Training.



Neue Newsletter Texte im Blog
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* Prominente, die Tai Chi und Qigong Ueben - eine kleine Liste. Auch prominente Menschen ueben Qigong und Tai Chi. Die Informationen darueber sind aber (noch) spaerlich. Diese Liste ist ein Versuch, ein Anfang: Ralf Bauer, Rainer Bruederle, Pete Doherty, Bette Midler, Iggy Pop, Keanu Reeves, Anni-Frid Reuss, Tiger Woods.: Prominente, die Tai Chi und Qigong Ueben - eine kleine Liste

* Der unbeugsame Arm - eine Uebung fuer Innere Kampfkuenste. Den Arm mit Gedankenkraft so steif machen, dass er von einer anderen Person nicht mehr gebeugt werden kann. Das Geheimnis dieser Uebung ist ein Prinzip aus den Inneren Kampfkuensten.: Mache den Arm steif - und er kann gebogen werden, entspanne den Arm - und er bleibt steif.: Der unbeugsame Arm - eine Uebung fuer Innere Kampfkuenste




Neues Buch Bewegungen erforschen

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Im Buch von Martin Schmid "Integrale Bewegung: Grundlagen Uebungen Anwendung" werden die inneren Bewegungen erforscht mit den fuenf Verben: zentrieren, oeffnen, ausdehnen, vernetzen und integrieren. Nach welchen Prinzipien gestalten sich die inneren Bewegungen in Tai Chi, Qigong, Aikido, Yoga und anderen Kampfkuensten. Mit achtzig Uebungen zum Erforschen von Bewegungen als Nicht-Methode in einer neuen Qualitaet.
Aus dem Inhalt:
* Empfindend visualisieren
* Qualitaeten wahrnehmen und empfinden
* Ganzkoerperatmung
* Uebergangszyklus: entspannen - oeffnen
* Uebergangszyklus: oeffnen - ausdehnen
* Struktur ohne Muskeln und ohne Psyche
* Linie 1: Sprunggelenk, Knie, Hueftgelenk
* Linie 2: Hueftgelenk, Schulter, Ohr
* Linie 3: Nase, Bauchnabel
* Das Verhaeltnis von Flexibilitaet und Elastizitaet
* Die aeuszere Kugel
* Die innere Kugel
* Wie Teig in eine Kuchenform
* Schlafende Schultern
* Die Arme werden bewegt
* Ellbogen-Gummi
* Wellen im Wasser
* Sich im Pudding bewegen
* Mondbewegungen
* Bewegungsmuster entdecken
* Bewegung entstehen lassen
* Mit dem Koerper hoeren
* Die Pixelwelle
* Gelenke einzeln oeffnen
* Wie Teig aufgehen
* Nach unten ausdehnen, nach oben sinken
* Die Spirale durch das Wirbelseil hochwirbeln lassen
* Entspannte Kraft: Wellendanymik
* Einige Impulse zu Yoga, Kampfkunst und Qigong
* ...
2010, 336 Seiten, 22,90 Euro (ohne Gewaehr)
Zum Buch von Martin Schmid: Integrale Bewegung: Grundlagen Uebungen Anwendung. Buch - ansehen bei Amazon



Texte: Tai Chi vertiefen
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Auf den Seiten von taichi-chuan-berlin.de sind folgende Texte zu finden:

* Huang Sheng Shyan
- Frage - Antwort (Deutsch und Englisch)

* Patrick Kelly
- Ueberblick
- Koerper Einrichtung
- Mind Waves
- Human Stucture
- Interview

* Hazrat Inayat Khan
- Atem

* Lao Tze
- Tao Teh Ching Kapitel 1
- Tao Teh Ching Kapitel 11

* Ni Hua Ching (Deutsch)
- 8000 years of wisdom Kapitel 1
- 8000 years of wisdom Kapitel 11

* Abdullah Dougan (Deutsch)
- Probings, Kapitel 2

(Die Links zu den Texten sind auf der rechten Leiste zu finden.)
Zu den Texten: taichi-chuan-berlin.de



Aktuelles Taijiquan und Qigong Journal 

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Im Heft 42 - 4/2010 des Taijiquan & Qigong Journals sind folgende Artikel enthalten:
* Das Dao des Lernens von Taijiquan. Ein Gespraech mit Yang Jun. Von Dave Barrett
* Jibengong - oder: Anleitung fuer den Koch. Von Paul Sahoju Schwerdt
* Einheit von Sein und Nichtsein. Kommentar zum ersten Kapitel des Daodejing. Von Jan Silberstorff
* Toene - Qi des Himmels. Singen im Spannungsfeld der fuenf Wandlungsphasen. Von Petra Elisabeth Orth
* Qigong und Tugend. Ein Weg zur Harmonisierung von Koerper und Geist. Von Buyin Zheng
* 10. Drachen und Tiger -Treffen, 09. bis 11. Juli 2010 in Doetlingen (D)
* North Sea Tai Chi Festival, 20. bis 22. August 2010 in Haarlem (NL)
* 9. Deutsche Qigong-Tage, 24. bis 26. September 2010 in Halle (D)



TV-Tipp: Schlagkraeftige indische Frauen 

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Sendung: Schlagstock unterm Sari
Inhalt der Sendung: Eine Dokumentation ueber eine weibliche Frauenwehr in Indien, in der auch mit dem Stock fuer Frauenrechte gekaempft wird.
TV-Sender: phoenix
Wann: Sonntag, 12. Dezember 2010, von 08:30-09:00 Uhr (ohne Gewaehr)



Besondere Tage im Januar 2011
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* 21. Januar 2011 Internationaler Tag der Jogginghose
* 30. Januar 2011 Welt Yoga Tag
Das chinesische neue Jahr beginnt dieses Jahr erst im Februar nach dem westlichen Kalender.
* 03. Februar 2011 chinesisches Fruehlingsfest / Neujahrsfest
* 03. Februar 2011 Beginn chinesisches Jahr des Hasen
Mehr ueber die Bedeutung dieser Tage: www.innere-kraft-64.de


Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Januar 2011
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Gijon , 10. Dezember 2010, Klasse mit Meister Fernando Chedel
 

Oxford, 10. - 12. Dezember 2010, 5th Taijiquan and Qigong Federation for Europe Internal Arts Championship 

Darmstadt, 11. Dezember 2010, Drachen und Tiger Qi Gong mit Moritz Dornauf

Eltville, 11. Dezember 2010, Tai Chi Chuan Stock Grundlagen mit Andre Stroh

Berlin Neukoelln, 11. Dezember 2010, Ma Tsun Kuen - die kurze Form Teil III (Form und Funktion: Vertiefung und Anwendungen), mit Alexander Tschoepe

Eltville, 12. Dezember 2010, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen mit Matthias Schader

Berlin, 18. Dezember 2010, Zhan Zhuang , Formen-Training, Selbstverteidigung, Tai Chi Seminar mit Meister Jan Silberstorff

Eltville, 18. Dezember 2010, Tai Chi Chuan Partneruebungen Tui shou - Schiebende Haende mit Andre Stroh

Eltville, 19. Dezember 2010, Dao Yin / Meditation zur Wintersonnenwende mit Andre Stroh

Eltville, 20. - 22. Dezember 2010, Intensiv-Seminar zur Wintersonnenwende mit Matthias Schader

Marburg, 05. - 09. Januar 2011, 9. Winter-Workshop, Tai Chi 60er Stockform und Liuhe Bafa, mit Thomas Methfessel und Beate Zulauf

Damme, 10. - 16. Januar 2011, Geistige Fuehrung und Innere Ruhe, Das Seminar fuer Energie-Klarheit-Balance mit Pater J. Duering OSB / Mirko Lorenz im Priorat St. Benedikt

Wien, 15. - 16. Januar 2011, Nieren-Qigong mit Dr. Xiaoqiu LI

Stuttgart, 15. - 16. Januar 2011, Yiquan Grundkurs C, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Aschaffenburg, 21. - 23. Januar 2011, Qigong und Psychosomatik - eine Selbsterfahrung mit Ralf Rousseau

Berlin Neukoelln, 22. Januar 2011, Ma Tsun Kuen - die kurze Form Teil I (Einfuehrung in die Geraden), mit Alexander Tschoepe; Seminar hauptsaechlich fuer Anfaenger / Einsteiger.

Winterthur, 22. - 23. Januar 2011, Yiquan Grundkurs B, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Muenchen, 22. - 23. Januar 2011, Schwerpunkt "Dan Tian Rotation" Seminar aus dem Seminarzyklus "Innere Prinzipien des Taijiquan" mit Howard Choy

Stuttgart, 29. Januar 2011, 1. CTND Pushhands Open, Turnierserie durch drei deutsche Staedte in den zwei Kategorien Pushhands im festen Stand (Dingbu Tuishou) und Freies Pushhands mit freier Schrittarbeit (Huobu Tuishou)




Tai Chi und Qigong Links
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* Tai Chi und Qigong Lehrer in Deiner Naehe: Tai Chi / Qigong Lehrer Liste und Suche

* Qigong Uebersicht: Qigong - Qi Gong Stile, Uebungen, Geschichte

* Tai Chi Uebersicht: Tai Chi Chuan - Tai Chi Stile, Uebungen, Links


Zum Schluss: Erste Klasse
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"Meine Mama ist Russin, mein Papa ist Tuerke und ich bin Deutscher." Ein Schueler der ersten Klasse aus Berlin


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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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