Dienstag, 11. Januar 2011

Push Hands Fehler, Zwerchfell Uebungen, Kopfmassage ... Newsletter Innere Kampfkuenste Januar 2011

Inhaltsverzeichnis Newsletter Innere Kampfkuenste Januar 2011 - Ausgabe 78
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* Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste: Typische Fehler beim Push Hands Training. Uebergewichtige Qigong Meister. Die Beziehung zwischen Atemkraft und Zwerchfell. ...
* Neue Newsletter Texte im Blog: Kopfmassage mit Qigong - den Kopf selbst massieren und "Tai Chi Kurse - Zuschuss von der Krankenkasse"
* Neues Buch: Qigong fuer Frauen
* Texte: Tai Chi Chen Stil
* TV-Tipp: Chinesen auf der Suche / Kaempfen wie die Tiere / Tarnung im Kampf / Sich nicht ueberraschen lassen
* Besondere Tage im Februar 2011: Chinesisches Fruehlingsfest / Neujahrsfest. Beginn chinesisches Jahr des Hasen. Geburtstag von Cai Shen. Laternenfest.
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Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 28. Februar 2011
* Zum Schluss
: Luftkissen


Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
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* Tai Chi in 3D - neue Software. Tai Chi lernen mit einem Computerprogramm.
* Typische Fehler beim Push Hands Training. Der Tai Chi Lehrer By Tu-Ky Lam ueber falsches und richtiges Push Hands.
* Uebergewichtige Qigong Meister. Eine Diskussion in einem us-amerikanischen Forum ueber die Frage, ob dicke Qigong Lehrer OK sind.
* Die Verbindung von Armen und Brustkorb im Qigong. Ein Grundprinzip fuer eine korrekte Qigong Uebung.
* Maximale Koerperkraft durch richtige Ellbogen Haltung. Wie die Ellbogen Stellung entscheidet ueber die Koerperkraft im Sport.
* Die Beziehung zwischen Atemkraft und Zwerchfell. Experimente mit Atmung, Zwerchfell und Dantian
* Push Hands spielen - Erfahrungen. Hinweise fuer ein befriedigendes und erfolgreiches Push Hands Training.
* Gute und schlechte Zeiten fuer Qigong Uebungen. Welche Tageszeiten erhoehen die Wirkung von Qigong Uebungen?
* Vermischtes: China Buehnenshow. Kampfkunst haertet das Schmerzempfinden ab. Westliche Wissenschaft und chinesische Innere Kampfkuenste. Weinen und Lachem beim Tai Chi. Qigong Koerper Entgiftung. Ueber Japan in einem Interview. Aufmerksamkeit als Lebensmittel. Kampfkunst Karikatur.



Neue Newsletter Texte im Blog
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* Kopfmassage mit Qigong - den Kopf selbst massieren. Im Qigong gibt es viele Techniken fuer eine Selbstmassage von Kopf und Gesicht. Sie sind oft Teil einer Massage des ganzen Koerpers. Es koennen aber auch einzelne Uebungen fuer eine individuelle Selbstmassage zusammengstellt werden. Selbstmassage kann gerade am Kopf leicht und ueberall durchgefuehrt werden.: Kopfmassage mit Qigong - den Kopf selbst massieren

* Tai Chi Kurse - Zuschuss von der Krankenkasse. Warum bezahlen Kankenkassen fuer den Tai Chi Unterricht? Was fuer Foerderungen zum Tai Chi Unterricht gibt es? Woher erfahre ich, ob ein Tai Chi Kurs von der Krankenkasse bezuschuszt wird? Die Gesundheitsvorsorge im alten China.: Tai Chi Kurse - Zuschuss von der Krankenkasse



Neues Buch Qigong fuer Frauen

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Im Buch "Lotusblueten-Qigong. Das Geheimnis der Lotusbluete - der Qigong-Weg der Frau." von Qigong-Lehrerin Petra Hinterthuer werden Qigong Uebungen vorgestellt, die besonders fuer Frauen gedacht sind.
Die Uebungen stammen aus dem Chanmi Qigong und der Tantrayana-Praxis und sind abgestimmt auf 7-Jahres-Zyklen.
2010, 424 Seiten, 19,95 Euro (ohne Gewaehr)
Zum Buch von Petra Hinterthuer: Lotusblueten-Qigong. Buch - ansehen bei Amazon



Texte: Tai Chi Chen Stil
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Auf den Seiten von taichi-luismolera.de sind folgende Texte zu finden:
* Grundlagen des Tai Chi Chuan
* Tai Chi Chuan lernen: Warum und Wie?
* Interview mit Meister William C. C. Chen
* Meister Chens Spezial-Methoden
* Der Uebungsraum
* Die Partneruebungen
Zu den Texten:
Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.



TV-Tipp: Chinesen auf der Suche 

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Sendung: Oedipus in China
Inhalt der Sendung: Der Siegeszug der Psychoanalyse in heutigen China.
TV-Sender: ARTE
Wann: Montag, 17. Januar 2011, von 02:00-02:55 Uhr (ohne Gewaehr)



TV-Tipp: Kaempfen wie die Tiere

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Sendung: Aus der Serie "Die Wissenschaft des Kampfes" die Folge 5: Kaempfen wie ein Tier
Inhalt der Sendung: Die alten Kampfkunstmeister in China leiteten ihre Techniken ab von Tieren wie Tiger, Schlange oder Affe. In der Reportage werden Kampfsportler mit ihren Tiertechniken verglichen mit den Faehigkeiten dieser Tiere.
TV-Sender: Nat Geographic
Wann: Montag, 17. Januar 2011, von 01:35-02:25 Uhr (ohne Gewaehr)



TV-Tipp: Tarnung im Kampf

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Sendung: Aus der Serie "Die Wissenschaft des Kampfes" die Folge 3: Tarnen und Verdecken
Inhalt der Sendung: Wie werden die eigenen Absichten im Zweikampf getarnt. Dazu werden Techniken untersucht aus Kampfkuensten wie Capoeira, der Shaolin Moenche und der Ninja-Kaempfer.
TV-Sender: Nat Geographic
Wann: Donnerstag, 27. Januar 2011, von 04:15-05:05 Uhr (ohne Gewaehr)



TV-Tipp: Sich nicht ueberraschen lassen 

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Sendung: Aus der Serie "Die Wissenschaft des Kampfes" die Folge 4: Menschliche Waffen
Inhalt der Sendung: Nach der Einschaetzung von Sicherheitsexperten nutzen Gewalttaeter fuer ihren Vorteil vor allem die Ueberraschung. Wie man unerwartete Angriffe rechtzeitig erkennt und vereiteln kann ist das Thema dieser Dokumentation.
TV-Sender: Nat Geographic
Wann: Freitag, 28. Januar 2011, von 04:15-05:05 Uhr (ohne Gewaehr)



Besondere Tage im Februar 2011
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* 03. Februar 2011 chinesisches Fruehlingsfest / Neujahrsfest
* 03. Februar 2011 Beginn chinesisches Jahr des Hasen* 03. Februar 2011 Geburtstag von Cai Shen
* 17. Februar 2011 Laternenfest
Mehr ueber die Bedeutung dieser Tage: www.innere-kraft-64.de


Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 28. Februar 2011
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Wien, 15. - 16. Januar 2011, Nieren-Qigong mit Dr. Xiaoqiu LI

Stuttgart, 15. - 16. Januar 2011, Yiquan Grundkurs C, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Eltville, 16. Januar 2011, Drachentor Qi Gong

Aschaffenburg, 21. - 23. Januar 2011, Qigong und Psychosomatik - eine Selbsterfahrung mit Ralf Rousseau

Berlin Neukoelln, 22. Januar 2011, Ma Tsun Kuen - die kurze Form Teil I (Einfuehrung in die Geraden), mit Alexander Tschoepe; Seminar hauptsaechlich fuer Anfaenger / Einsteiger.

Eltville, 22. Januar 2011, Yi Jin Jing-Qi Gong Bilder 1 bis 10 mit Andre Stroh

Winterthur, 22. - 23. Januar 2011, Yiquan Grundkurs B, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Muenchen, 22. - 23. Januar 2011, Schwerpunkt "Dan Tian Rotation" Seminar aus dem Seminarzyklus "Innere Prinzipien des Taijiquan" mit Howard Choy

Muenster / Sobi, 22. - 23. Januar 2011, 18 Wege Qigong Vertiefungskurs mit Yuergen Oster

Muenster, 22. - 23. Januar 2011, Blutdruck Qigong mit Emil Sandkuhl

Berlin, 22. - 23. Januar 2011, Danshou Tuishou - die Basis aller Partneruebungen im Taijiquan

Eltville, 23. Januar 2011, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen mit Matthias Schader

Stuttgart, 29. Januar 2011, 1. CTND Pushhands Open, Turnierserie durch drei deutsche Staedte in den zwei Kategorien Pushhands im festen Stand (Dingbu Tuishou) und Freies Pushhands mit freier Schrittarbeit (Huobu Tuishou)

Eltville, 29. Januar 2011, Tai Chi Chuan Stock Grundlagen mit Andre Stroh

Dossenheim, 29. Januar 2011, Dossenheimer Tai Chi Push Hands Treff

Illingen, 29. Januar 2011, Tai Chi intensiv fuer Anfaenger und Fortgeschrittene / Wanderung mit dem Idogostab mit Roswitha Busam und Peter Zerbin

Adligenswil, 29. – 30. Januar 2011, 18 Figuren Qigong mit Piet Haeuser

Heilbronn, 29. - 30. Januar 2011, Intensivtage Tai Chi Chuan und Qigong (Tao Yin, Kurzform nach Mantak Chia, Meditation, Koerperbewusztsein und Tests) mit Sandra Eckstein

Eltville, 30. Januar 2011, Tai Chi Chuan Schwert Grundlagen mit Matthias Schader

Heidelberg, 05. Februar 2011, Tuishou (Push Hands) mit Christian Unverzagt

Valldolid (Spanien), 05. - 06. Februar 2011, Wochenend-Workshop mit Meister Fernando Chedel

Dortmund, 05. - 06. Februar 2011, Blutdruck Qigong mit Emil Sandkuhl

Duesseldorf, 05. - 13. Februar 2011, 5. Japanische Filmwoche

Heilbronn, 06. Februar 2011, Prinzipien des Yang Stil Tai Chi Chuan in Theorie und Praxis mit Sandra Eckstein

Heilbronn, 08. Februar 2011, Neuer Anfaengerkurs Tai Chi Chuan Yang Stil mit Sandra Eckstein

Aschaffenburg, 11. - 13. Februar 2011, Grundlagen zum Aufbau einer Push Hands Gruppe Taijiquan ist mehr als eine reine "Form"-Sache mit Wilhelm Mertens

Illingen, 12. Februar 2011, Tai Chi intensiv fuer Anfaenger und Fortgeschrittene / Wanderung mit dem Idogostab mit Roswitha Busam und Peter Zerbin

Muenster, 12. - 13. Februar 2011, Qigong bei Kopfschmerzen mit Emil Sandkuhl

St. Goarshausen, 12. - 13. Februar 2010, Nei Gong mit Volker Jung

St. Goarshausen, 18. Februar 2010, Push Hands mit Volker Jung

Hannover, 18. - 27. Februar 2011, 11. Internationales Push Hands Treffen
 

 Eltville, 19. Februar 2011, Tai Chi Chuan Partneruebungen Tui shou - Schiebende Haende mit Andre Stroh

Berlin Neukoelln, 19. Februar 2011, Ma Tsun Kuen - die kurze Form Teil II (Einfuehrung in die Diagonalen), mit Alexander Tschoepe; Seminar hauptsaechlich fuer Anfaenger / Einsteiger

Bad Sassendorf, 19. - 20. Februar 2011, Daoistisches Hua Shan Qigong mit Emil Sandkuhl

St. Goarshausen, 19. - 20. Februar 2010, Tai Chi Chuan Aufbaustufe "von oben" mit Volker Jung

Eltville, 20. Februar 2011, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen / Tai Chi Chuan Chen-Stil Grundlagen und Form mit Matthias Schader

Arnsberg-Neheim, 20. Februar 2011, Tai Chi-24er Pekingform, Tagesseminar mit Lehrmeister Willi Pfeiffer

Eltville, 26. Februar 2011, Yi Jin Jing-Qi Gong Bilder 11 bis 20 mit Andre Stroh

Dossenheim, 26. Februar 2011, Dossenheimer Tai Chi Push Hands Treff

Illingen, 26. Februar 2011, Tai Chi intensiv fuer Anfaenger und Fortgeschrittene / Wanderung mit dem Idogostab mit Roswitha Busam und Peter Zerbin

Salzburg, 26. – 27. Februar 2011, Milz Magen Qigong, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Bad Sassendorf, 26. - 27. Februar 2011, Drachentor Qigong mit Emil Sandkuhl

Illingen, 26. - 27 Februar 2011, Qi Gong der vier Jahreszeiten "Fruehling", Dong Gong - bewegte Form mit Roswitha Busam

Eltville, 27. Februar 2011, Tai Chi Chuan Schwert Grundlagen mit Matthias Schader




Tai Chi und Qigong Links
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* Tai Chi und Qigong Lehrer in Deiner Naehe: Tai Chi / Qigong Lehrer Liste und Suche

* Qigong Uebersicht: Qigong - Qi Gong Stile, Uebungen, Geschichte

* Tai Chi Uebersicht: Tai Chi Chuan - Tai Chi Stile, Uebungen, Links



Zum Schluss: Luftkissen
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"Hoeflichkeit ist wie ein Luftkissen: es mag wohl nichts drin sein, aber es mildert die Stoesse des Lebens." Arthur Schopenhauer



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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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