Mittwoch, 2. Februar 2011

Vermischtes

Vermischtes zu Themen wie Tai Chi, Qigong oder Innere Kampfkünste im Januar 2011

* Tai Chi Unterricht für Neueinsteiger – ein Bericht. Im Text werden sehr schön beschrieben die Gründe, warum man mit Tai Chi anfängt, welche Schwierigkeiten es dabei gibt, welche Überraschungen und wie gut man sich nach der Unterrichtsstunde fühlt.: Der Kranich ächzt

* Bessere Balance im Alltag mit Tai Chi. Für ältere Menschen bringt das Tai Chi Training ein besseres Gleichgewicht und damit weniger gefährliche Stürze.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

* Achtsamkeit vertiefen. Im Kendo und im Iaido beschreibt das Zanshin einen besonderen Zustand von Achtsamkeit und Wachsamkeit. In vier Ebenen soll dies erreicht werden: Der Körper wie ein Fels. Der Regen tropft von einem Blatt. Das Echo des Klangs der buddhistischen Glocke. Der Furz, der nicht gehört werden kann.: Die vier Ebenen des Zanshin

* Hindus gegen Nacktyoga. Das Playmate Sara Jean Underwood übt in einem Videoclip nackt Yoga, um so für DVDs zu werben wie "Erotic Nude Yoga" oder "Totally Nude Yoga Tai Chi". Darum protestieren jetzt Hindus gegen den Playboy.: Playboy: Nackt-Yoga erzürnt Hindus

* Shaolin-Kampfkunstshows. Ein Text über „die Tricks der Shaolin“.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

* Xiuzhentu – daoistisches Meditationsbild. (Linktipps von Yürgen Oster) Hier ein Link zum Bild: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.
und hier zum Link mit einem Originaltext zu dieser daoistischen Praxis: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

* Welche besonderen Vorteile hat das Tai-Chi-Üben. Im (englischen) Blog Post wird besonders eingegangen auf den Unterschied zwischen äußeren und inneren Bewegungen.: Die hier einmal verlinkte Seite existiert nicht mehr.

* Tai Chi Figuren. In einem Blog Post eine kleine Gallerie mit Tai Chi Positionen wie Repulse Monkey Step, Golden Rooster, Kick with Sole, Holding Hands, Snake Creeps Down, Press, White Crane Spreads its Wing, Punch, Push, Single Whip, Lazy Tie the Coat from the Fast Form: Taiji Postures Gallery

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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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