Dienstag, 10. Mai 2011

Tai Chi Knie, Besser Gehen im Liegen, Kraft des Affen... Newsletter Innere Kampfkuenste Mai 2011

Inhaltsverzeichnis Newsletter Innere Kampfkuenste Mai 2011 - Ausgabe 82
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* Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste: Wudang Berge Reisetagebuch. Mit Tai Chi gegen Gelenkschmerzen, Depression und Herzleiden. Qigong Uebungen aus Sicht des Yoga. ...
* Neue Newsletter Texte im Blog: "Tai Chi Uebungen fuer Senioren" und "Tongbeiquan - Die Kampfkunst mit der Kraft der Affen"
* Neues Buch: Besser Gehen lernen im Liegen
* Text: Yiquan Training
* TV-Tipp: China damals und heute
* Besondere Tage im Juni 2011: Drachenbootfest, Weltblutspendetag, Tag des Cholesterins, Mobil OHNE auto, Tag des Schlafes, Internationaler Anti-Drogentag
*
Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 30. Juni 2011
* Was finde ich wo?
* Zum Schluss
: Alte Leute


Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
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* Die Situation fuehlen statt dem eigenen Koerper. Die Aufmerksamkeit beim Push Hands richtig lenken.
* Qigong Uebungen aus Sicht des Yoga. Eine Qigong Stunde aus Sicht einer zukuenftigen Yoga Lehrerin.
* Ben Biao - neue Zeitschrift. Gesundheit und Wellness aus Fernost viermal im Jahr.
* Kein Tai Chi Knie beim Tai Chi - Videoclip. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Uebungen mit Daniel Grolle
* Tai Chi fuer Manager. Wie mit Tai Chi Prinzipien Unternehmen besser gefuehrt werden sollen
* Wudang Berge in China - Blog mit Reisetagebuch. Berichte ueber eine Reise in die Wiege der Inneren Kampfkuenste.
* Mit Tai Chi gegen Gelenkschmerzen, Depression und Herzleiden. Studien zu den positiven gesundheitlichen Wirkungen von Tai Chi.
* Hueft-Bewegung im Tai Chi - Videoclip. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Uebungen mit Daniel Grolle.
* Vermischtes: Tai Chi Groszmeister Chen Bing in Wien. Atmung und Qigong Uebungen. Selbstverteidigung mit dem Finger. Shaolin Kung Fu im Magazin National Geographic im Maerz 2011. Im Shaolin-Tempel sollen Profi-Fuszballer ausgebildet werden. Qi-Gong-Gehen fuer den Wintersport. Qigong auf der "Deutschen Welle". Wie einen Bambus Bogen selber bauen.



Neue Newsletter Texte im Blog
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* Tai Chi Uebungen fuer Senioren. Gerade fuer aeltere Menschen ist das Tai Chi Ueben besonders wertvoll. Welche Vorteile bringt das Tai Chi Training fuer Aeltere, welche Schwierigkeiten und das gibt es fuer positive gesundheitliche Auswirkungen.: Tai Chi Uebungen fuer Senioren

* Tongbeiquan - Die Kampfkunst mit der Kraft der Affen. Mit der Kraft aus dem Ruecken werden Bewegungen eines Gorilla nachgeahmt. Tongbeiquan gehoert zu den Inneren Kampfkuensten und kommt aus dem Norden Chinas. Der Name Tongbeiquan setzt sich so zusammen: Tong = offen, verbinden; Bei = Ruecken, Schulter: die aus dem Ruecken sich oeffnende Kraft - oder: Boxen aus dem Ruecken.: Tongbeiquan - Die Kampfkunst mit der Kraft der Affen



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Neues Buch: Besser Gehen lernen im Liegen 

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Im Buch von Carmen Pittini und Henriette Bezzola unter dem sperrigen Titel "Der bewegte Koerper - Entfaltung und Entwicklung. Psychosomatische Funktionslehre nach Bet Hauschild-Sutter." verbirgt sich ein interessantes Bewegungskonzept.
* Die Idee: Bewegungen beginnen im Kopf und man muss den Menschen so akzeptieren, wie er ist.
* Das Ziel: Eine entspannte Haltung von Koerper und Geist erreichen durch eine entspannte und flexible Wirbelsaeule.
* Die Methode: Der Schueler sieht nicht den Lehrer, er hoert nur die Anweisungen und muss selber damit zurecht kommen.

Die Psychosomatische Funktionslehre (PSFL) nach Bet Hauschild-Sutter ist eine Bewegungsmethode die Hilfe zur Selbsthilfe foerdert. Die Bewegungsablaeufe werden prinzipiell nur mit Worten vermittelt. Die Anweisungen werden mit dem Gehoer aufgenommen, gedanklich umgesetzt und schlieszlich ausgefuehrt. Die Bewegungen werden so dem Uebenden wirklich bewuszt.
Die Grundlage fuer diese Uebungen ist die Bodenarbeit. In der Rueckenlage veraendert sich die Atmung, Spannungen werden geloest, Signale des Koerpers werden besser wahrgenommen. Es wird ein Lernprozess ausgeloest fuer Atmung, Muskeln und Nervensystem. Es werden die instinktiven Methoden der Kinder und Tiere genutzt, die sich die Schwerkraft zum Freund machen.
Der Schueler hat kein Vorbild bei dieser Methode, er kann den Lehrer nicht sehen und kann sich auch nicht im Spiegel korrigieren, er kann nur in seinen Koerper hineinhoeren. Der einzige Lehrer ist der Boden. Der Koerper soll lernen und nicht nachmachen. (Im Buch werden die Uebungen aber auch mit Bildern illustriert, da das Buch mehr fuer die Lehrer gedacht ist.)
2011, 200 Seiten, 32,95 Euro (ohne Gewaehr)
Zum Buch von Carmen Pittini und Henriette Bezzola: Der bewegte Koerper - Entfaltung und Entwicklung. Buch. - ansehen bei Amazon



Text: Yiquan Training
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Zu den Seiten von yigong.de sind folgende Texte zu finden.

* Allgemeine Eigenschaften von Yiquan
* Ueber Zhan Zhuang (Stehende Saeule)
* Meister Wang Xiangzhai Nachfolger
* Tipps fuer Yiquan Training "zu Hause"
* KampfKUNST? Ueber eine Forumdiskussion.
* Traditionelles China - modern: Zhanzhuang Qigong im Yiquan.



TV-Tipp: China damals und heute 

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Sendung: Die chinesischen Schuhe. Eine Reise zwischen Deutschland und China.
Inhalt der Sendung: 1911 reist ein deutsches Ehepaar nach China, der Mann soll als Konsul des deutschen Kaisers das deutsche Reich vertreten. Die Eheleute halten ihre Erlebnisse mit Tonband und Fotoapparat fest. 90 Jahre spaeter vollzieht ihre Enkelin diese Reise nach.
TV-Sender: rbb Brandenburg
Wann: Donnerstag, 19. Mai 2011, von 23:30-01:15 Uhr (ohne Gewaehr)



Besondere Tage im Juni 2011
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* 06. Juni 2011 Drachenbootfest
* 14. Juni 2010 Weltblutspendetag
* 17. Juni 2011 Tag des Cholesterins
* 19. Juni 2011 Mobil OHNE auto
* 21. Juni 2011 Tag des Schlafes
* 26. Juni 2011 Internationaler Anti-Drogentag
Mehr ueber die Bedeutung dieser Tage: innere-kraft-64.de


Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 30. Juni 2011
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Zuerich, 11. Mai - 13. Juli 2011, Einfuehrungskurs Tai Chi Chuan mit Sifu Andrea Zilio von Wahnam Tai Chi Chuan

Eltville, 13. Mai 2011, Kostenloses Info-Seminar zum Tai Chi Chuan und Qi Gong

Insbruck, 13. - 15. Mai 2011, 2. Tiroler Qigong Tage
 

Goldegg, 13. - 15. Mai 2011, 19. Oesterreichische Qigong Tage 

Eltville, 14. Mai 2011, Tui shou - Schiebende Haende, Tai Chi Chuan Partneruebungen mit Andre Stroh

Wien, 14. - 15. Mai 2011, Meridian-Qigong mit Dr. Xiaoqiu LI

Berlin, 14. - 15. Mai 2011, Drachentor Qigong mit Emil Sandkuhl

Berlin, 14. - 15. Mai 2011, Anwendungen aus der Routine und freies Pushhands mit Meister Chen Ziqiang

Basel, 14. - 15. Mai 2011, 1. Europaeisches Yiquan-Treffen

Eltville, 15. Mai 2011, Fighting Form, Tai Chi Chuan Partneruebungen mit Matthias Schader

Berlin, 16. Mai 2011, Tuishou Anwendungen mit Chen Ziqiang

Oberwesel am Rhein, 16. - 22. Mai 2011, Wudang Taijiquan und Qigong Seminar mit Guan Yongxing von der Wudang Daoist Gongfu Academy, Wudangshan

Zisterzienser Kloster St. Marienstern bei Dresden, 18. - 22. Mai 2011, Taichi-Training, Eine Reise zu den Wurzeln von Ruhe und Innenschau

Herrenberg-Kuppingen, 20. Mai 2011, Zhan Zhuang und Tai Ji Quan

St.Poelten, 20. - 22. Mai 2011, IQTOe Qigong und Taiji Quan Tage 


Goettingen, 21. Mai 2011, Qigong Basiosqualifikation (Kursleiterausbildung nach DDQT), Einfuehrung, mit Christian Auerbach

Muenchen, 21. Mai 2011, Stock Grundtechniken und Anwendungen, form- und stilunabhaengig

Muenchen, 21. Mai 2011, Yi Jin Jing - Shaolin Qi Gong

Neuss, 21. Mai 2011, Yiquan-Seminar/Zusatztraining - Grundlagen (Zhan Zhuang, Shili, Mocabu) und Push Hands (Tui Shou)

Eltville, 21. Mai 2011, Tai Chi Chuan Stock Grundlagen mit Andre Stroh

Roedermark, 21. Mai 2011, Push Hands (Tui Shou) mit Axel Flachowsky

Graz, 21. - 22. Mai 2011, Taijiquan Yang-Stil mit Dr. Xiaoqiu LI

Regensburg, 21. - 22. Mai 2011, Gesichtsdiagnose in der chinesischen Medizin mit Dr. Wiesemann

Adligenswil, 21. - 22. Mai 2011, Qigong fuer Fortgeschrittene mit Piet Haeuser, Blockierungen des Qi durch Atemtechniken ueberwinden, die tieferen Schichten des Koerpers neu entdecken

Bad Sassendorf, 21. - 22. Mai 2011, Shaolin Neijin Yizhichan Qigong mit Emil Sandkuhl

Simmern im Hunsrueck, 21. - 22. Mai 2011, Qi Gong fuer den Sommer mit Karina Berg

Raum Muenchen, 21. - 22. Mai 2011, Die QI Formel, der Workshop zum Buch mit Awai Cheung

Mannheim, 21. - 22. Mai 2011, Push Hands Workshop mit Wilhelm Mertens

Freiburg, 21. - 22. Mai 2011, Kampfkunst, Wille, Weg und Selbstverwirklichung; Selbsterfahrung, Theorie und Praxis mit Dipl.-Psych. Wolfgang Fach

Fellbach, 21. – 22. Mai. 2011, Workshop mit Alex Kostic, Headinstructor of Systema Homo Ludens

Istrien, 21.- 28. Mai 2011, Qigong und Trommeln

Arnsberg-Neheim, 22. Mai 2011, Qi Gong - Harmonie in 18 Figuren, Tagesseminar mit Lehrmeister Willi Pfeiffer

Eltville, 22. Mai 2011, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen mit Matthias Schader

Eltville, 22. Mai 2011, Der kleine himmlische Kreislauf mit Matthias Schader

Oberwesel am Rhein, 23. - 25. Mai 2011, Vertiefungsseminar Taijiquan Anwendungen und Tuishou mit Guan Yongxing von der Wudang Daoist Gongfu Academy, Wudangshan

Eltville, 27. Mai 2011, Revitalisierungs-Qi Gong daoistischer Unsterblicher mit Matthias Schader

Salzburg, 27. - 29. Mai 2011, Qigong Fortbildung, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Wilhelmshaven, 28. Mai 2011, Tai Chi Handstock Partnerform (Spazierstock); Grund- und Partneruebungen und Arbeit an der Form

Oldenburg, 28. Mai 2011, Taiji Schwert mit Beate Korfe

Oldenburg, 28. Mai 2011, Taiji-PartnerInnen-Training / Tui Shou mit Beate Korfe

Eltville, 28. Mai 2011, Yi Jin Jing-Qi Gong Bilder 1 bis 20 mit Andre Stroh

Mainz, 28. - 29. Mai 2011, Grundlagen Taijiquan Schwert mit Guan Yongxing von der Wudang Daoist Gongfu Academy, Wudangshan

Dortmund, 28. - 29. Mai 2011, Herz Qigong mit Emil Sandkuhl

Freising, 28. - 29. Mai 2011, Yiquan Seminar mit Meister Yao Yue und Christan Bauer Taiji & Yiquan Club

Zuerich, 28. - 29. Mai 2011: Ba gua / Xing Yi und universale Konzepte in den Kampfkuensten mit Allen Pittman, (Atlanta, USA)

Onlay - Burgund/Frankreich, 28. Mai - 04. Juni 2011, Tai Ji, Guolin Qi Gong, Stilles Qi Gong im wunderschoenen Chateau Onlay mit Harald Hasenoehrl

Eltville, 29. Mai 2011, Tai Chi Chuan Chen-Stil Grundlagen und Form mit Matthias Schader

Eltville, 29. Mai 2011, Tai Chi Chuan Saebel Grundlagen und Form mit Matthias Schader

Rothenburg ob der Tauber, 31. Mai - 05. Juni 2011, 42. TCM-Kongress

Salzburg, 02. – 05. Juni 2011, Yiquan Fortgeschritten, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Dortmund, 02. - 05. Juni 2011, Duft Qigong – Kursleiter Ausbildung mit Emil Sandkuhl

Hersbruck, 03. - 05. Juni 2011, 18 Harmoniefiguren Teil 3 - die Bewegungslehre des medizinischen Qigongs mit Annette Deinzer

Heidelberg, 04. Juni 2011, Tuishou (Push Hands) mit Christian Unverzagt

Regensburg, 04. - 05. Juni 2011, Physiologie und Pathologie der inneren Organe in der chinesischen Medizin mit Dr. Christoph Malisch, Gefaeszchirurg

Karlsruhe, 04. – 05. Juni 2011, 4. Frauen Pushhands Treffen 


Wien, 04. - 05. Juni 2011, Yiquan Workshop fuer Anfaenger wie Fortgeschrittene auch anderer Kampfkuenste mit Meister Yao Yue und Christian Bauer; Yiquan Basisarbeit (Zhanzhuang, Shili, Schrittarbeit, Fali), Yiquan Partneruebungen (Tuishou), Fortgeschrittenes Yiquan (Zhanzhuang, Shili, Schrittarbeit, Fali), Yiquan Anwendungen

Konstanz, 05. – 06. Juni 2011, Inneres Boxen, Koerper und Geist in Einklang bringen fuer alle Stufen

Winterthur, 11. – 13. Juni 2011, Yiquan Fortgeschritten, Wochenendseminar mit Jumin Chen

Erlangen, 11. – 13. Juni 2011, 54er-Tai Chi-Schwert-Form und Partneruebungen, Grundlagen, Arbeit an der Form

Neuss-Allerheiligen, 11. - 13. Juni 2011, 3taegiges "Liuhe Bafa-/Wasserstilboxen-Intensivseminar" an Pfingsten - Form, Prinzipien und Anwendungen

Hersbruck, 11. - 13. Juni 2011, Wu Qin Xi / Das Spiel der 5 Tiere als zentraler Inhalt der Pfingsttage in der Hersbrucker Schweiz mit Annette Deinzer

Eltville, 11. - 13. Juni 2011, Tai Chi Chuan Schwert Chen-Stil Intensiv-Seminar an Pfingsten

Hamburg, 17. - 20. Juni 2011, "Prinzipien mueheloser Staerke" Workshop mit Peter Ralston


Bad Sassendorf, 18. - 19. Juni 2011, Hunyuan Qigong mit Emil Sandkuhl

Wald-Michelbach, 18. - 19. Juni 2011, Xiang (Duft) Qi Gong im Kloster Buddhas Weg mit Axel Flachowsky

Eltville, 19. Juni 2011, Hsing I Chuan Grundlagen und Formen mit Matthias Schader

Eltville, 19. Juni 2011, Die Verschmelzung der Kraefte mit Matthias Schader

Strassbourg, 19. Juni 2011, 15. Internationales Tuishou Treffen im Dreilaendereck 


Saechsische Schweiz, 19. - 26. Juni 2011, Wudang Shan Shiba Fa – Die 18 Wege vom Berg Wudang und Xien Tien Hun Nen Gong - Zurueckkehren zum Ursprung mit Yuergen Oster

Eltville, 21. Juni 2011, Dao Yin mit Andre Stroh

Eltville, 21. Juni 2011, Meditation zur Sommersonnenwende mit Matthias Schader

Nonnenwerth, 22. - 26. Juni 2011, Qigong im Kloster mit Emil Sandkuhl

Ostermiething, 23. - 26. Juni 2011, Daoyin Yangsheng Gong (Seminar I: 12-teilige Form des Daoyin Yangsheng Gong, Kalligraphie und Lebensphilosophie, Akupunktur-Massage zur Staerkung der "Mitte") mit Univ.-Prof. ZHANG Guangde von der Beijing Sport-Universitaet

Doetlingen, 24. – 26. Juni 2011, 11. Drachen und Tiger-Treffen 


Dossenheim, 25. Juni 2011, Dossenheimer Tai Chi Push Hands Treff

Wilhelmshaven, 25. Juni 2011, Tai Chi-Speer-Praxis: "Kleine"-Speerform

Neuss, 25. Juni 2011, Yiquan-Seminar/Zusatztraining – Grundlagen (Zhan Zhuang, Shili, Mocabu) und Push Hands (Tui Shou)

Graz, 28. Juni 2011, Daoyin Yangsheng Gong (Seminar III: "Gehirn"-Qigong fuer Alle, Uebungen zum Regulieren des Zentralnervensystems und Beruhigen des Geistes) mit Univ.-Prof. ZHANG Guangde von der Beijing Sport-Universitaet

Graz, 30. Juni 2011, Daoyin Yangsheng Gong (Seminar III: "Gehirn"-Qigong fuer Alle, Uebungen zum Regulieren des Zentralnervensystems und Beruhigen des Geistes) mit Univ.-Prof. ZHANG Guangde von der Beijing Sport-Universitaet




Was finde ich wo? 

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* Eine Uebersicht bieten die Seiten Tai Chi und Qigong und Innere Kampfkuenste

* Hier einen Tai Chi / Qigong Lehrer finden


Zum Schluss: Alte Leute
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"Alte Leute sind viel netter als Menschen." Ein kleines Maedchen ueber die Wandergruppe seiner Oma.



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Muskeln brauchen Training; aber welches? – Bücherliste: Auch beim Muskeltraining ist es nicht gut, einfach so drauflos zu trainieren. Die Übungen sollten gut aufeinander abgestimmt sein. Oft ist weniger auch mehr.: 7 Methoden, meine Muskeln zu trainieren - Bücherliste


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