Newsletter Texte

* Tai Chi allgemein
- Tai Chi als Übung für den Rücken: Mit Tai Chi gegen Rueckenschmerzen
- Tai Chi Speer: Der Speer als Tai Chi Waffe
- Tai Chi Doktorarbeiten: Tai Chi Doktorarbeiten
- Taiji Bailong Ball: Tai Chi mit Ball und Schlaeger
- Yang Chengfu, der Enkel des Taijiquan Yang Stil Begründers: Tai Chi Meister Yang Chengfu
- Studien zu Tai Chi und Qigong: Studien zu Tai Chi und Qigong
- Nur noch ein Tai Chi Lehrer auf der ganzen Welt: der Computer?: Nur noch ein Tai Chi Lehrer auf der ganzen Welt: der Computer?
- Auch prominente Menschen üben Qigong und Tai Chi.: Prominente, die Tai Chi und Qigong Ueben – eine kleine Liste
- Wie wird Tai Chi Unterricht durch die Krankenkassen gefördert.: Tai Chi Kurse - Zuschuss von der Krankenkasse
- Tai Chi Bewegungen in Zeitlupe. Warum wird beim Tai Chi so langsam geübt? Üben von Tai Chi Chuan ist eigentlich das Üben einer Kampfkunst. Warum wird dann so langsam geübt? Bei einer Kampfkunst zählt doch Schnelligkeit! Hier ein paar Stichpunkte zu den Vorteilen vom langsamen Üben, das nicht nur beim Tai Chi Training von Vorteil ist.: Tai Chi Bewegungen in Zeitlupe
- Tai Chi Uebungen fuer Senioren. Gerade für ältere Menschen ist das Tai Chi Üben besonders wertvoll. Welche Vorteile bringt das Tai Chi Training für Ältere, welche Schwierigkeiten und das gibt es für positive gesundheitliche Auswirkungen.: Tai Chi Uebungen fuer Senioren

* Tai Chi Prinzipien
- Tai Chi Schritt-Technik: Tai Chi Schritte – Gehen wie auf Eis für schöne und gesunde Beine
- Tai Chi Grundtechniken in 8 kleinen Übungen: Acht Uebungen statt Tai Chi Chuan
- Die Vertiefungsstufen im Tai Chi: Fuenf Stufen im Tai Chi Chuan
- Abwärtsdruecken, Tai Chi Technik: An (Abwaertsdruecken) – Tai Chi Technik und Uebung
- Zurückrollen, Tai Chi Technik: Zurueckrollen / Lu – Tai Chi Technik und Uebung
- Peng (Abwehren) – eine grundlegende Technik im Tai Chi Chuan: Abwehren / Peng – Tai Chi Technik und Uebung
- Ji (Vorwärtsdrängen) – eine grundlegende Technik im Tai Chi Chuan: Vorwaertsdraengen / Ji – Tai Chi Technik und Uebung
- Klebende Hände, Tai Chi Technik: Am Gegner haften wie Sekundenkleber – Tai Chi Uebung Klebende Hand

* Tai Chi Figuren
- Den Vogel beim Schwanz fassen. Tai Chi Bewegungsfolge.: Den Vogel beim Schwanz fassen – Eine kurze Tai Chi Form
- Einfache Peitsche, Tai Chi Figur / Tai Chi Bewegung: Einfache Peitsche Tai Chi Figur
- Den Affen vertreiben, eine Tai Chi Figur / Bewegung: Den Affen vertreiben - Tai Chi Figur
- Das Knie streifen, Tai Chi Figur / Bewegung: Tai Chi Figur: Das Knie streifen
- Die Hände wie Wolken bewegen, Tai Chi Figur / Bewegung: Wolkenhaende – Tai Chi Figur und Tai Chi Uebung

* Innere Kampfkünste
- Yiquan lernen in China: Zwei Monate Yiquan Training in Peking Tagebuch
- Shi Li. Yiquan Übungen für die Arme.: Shi Li Uebungen – Innere Kraft fuer die Arme
- Mo Ca Bu. Yiquan Übungen für die Beine: Mo Ca Bu – Yiquan Technik fuer starke Beine
- Wang Xiangzhai. Der Begründer der Inneren Kampfkunst Yiquan.: Wang Xiangzhai - Begruender der Inneren Kampfkunst Yiquan
- Deer Horn Knives, Baguazhang Waffe: Deer Horn Knives – Exotische Waffe aus dem Baguazhang
- Hüftdrehungen im Baguazhang: Huefte drehen im Baguazhang - Videoclips
- Den Arm mit Gedanken steif machen: Der unbeugsame Arm – eine Uebung fuer Innere Kampfkuenste
- Weiszer Kranich Kungfu. Ein kräftiger Körper und eine tiefe Atmung. Das Weißer Kranich Kungfu gehört zu den Inneren Kampfkünsten. Die Weißer Kranich Übungen werden als Kampfkunst geübt, aber auch als Qigong Übungen zur Verbesserung einer anderen Inneren Kampfkunst. Mit diesen Übungen wird der Körper gekräftigt, besonders die Wirbelsäule und der Rücken, und die Atmung vertieft.: Weiszer Kranich Kungfu – Beschreibung, Videoclips, Links
* Tongbeiquan - Die Kampfkunst mit der Kraft der Affen. Mit der Kraft aus dem Rücken werden Bewegungen eines Gorilla nachgeahmt. Tongbeiquan gehört zu den Inneren Kampfkünsten und kommt aus dem Norden Chinas. Der Name Tongbeiquan setzt sich so zusammen: Tong = offen, verbinden; Bei = Rücken, Schulter: die aus dem Rücken sich öffnende Kraft oder Boxen aus dem Rücken.: Tongbeiquan - Die Kampfkunst mit der Kraft der Affen

* Qigong
- Kleiner Kreislauf: Der Kleine Himmlischer Kreislauf – eine Qigong Meditation fuer mehr Energie
- Herz Qigong. Das Herz pflegen und das Blut beruhigen. Qigong gibt es viele verschiedene Stile. Ein Qigong Stil ist das: Herz Qigong. Es ist eine Übungsreihe aus dem medizinischen Qigong. Das Herz gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin als der Kaiser der inneren Organe spielt deshalb auch eine besondere, übergeordnete Rolle. Mit dem Herz Qigong soll nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden, es hat auch eine positive Wirkung auf alle anderen Organe (Funktionskreise der Organe).: Herz Qigong – Beschreibung, Videoclips, Links
- Wandhocke – Hocken als Qigong Übung: Wandhocke – Hocken als Qigong Uebung
- Yi Jin Jing Qigong Übungen: Yi Jin Jing. Shaolin Qigong. - Beschreibung, Videoclips, Links
- Schüttel Qigong: Wai Tan Kung – das Schuettel Qigong
- Tao Yin Qigong Bodenübungen: Tao Yin – Yoga aus China
- Wildgans Qigong: Wildgans Qigong
- Qigong Uebungen im Sitzen: Qigong Uebungen im Sitzen – auf Wartestuhl, Rollstuhl oder Erdboden
- Spiel der 5 Tiere Qigong. Kraft und Instinkt der Tiere aufnehmen.: Spiel der 5 Tiere Qigong
- Qigong für die Wirbelsäule: Chan Mi Wirbelsaeule Qigong
- Rückwärtsgehen Qigong: Rueckwaertsgehen Qigong
- Den Kopf massieren mit Qigong Techniken.: Kopfmassage mit Qigong – den Kopf selbst massieren
- Qigong Klopfmassage: Qigong Klopfmassage - Akupunktur ohne Nadeln
- Drachentor Qigong: Drachentor Qigong
- Nieren, die Speicher der Lebenskraft mit Qigong auffüllen: Das Qi der Nieren staerken – Qigong Uebungen gegen das Altern
- Beckenboden - Der geheime Dynamo im Keller jedes Menschen. wichtigen Muskeln im Koerper sind das Herz, die Zunge und: der Beckenboden. Muskeln geben dem Koerper die Kraft, die Beckenboden-Muskeln geben dem Koerper auch Energie. Die Muskeln im Beckenboden geben Frau und Mann Energie, Strahlkraft und Lebensfreude. Zur Kenntnis genommen werden diese Muskeln aber erst, wenn sie Probleme machen. Dabei kann man viel dafuer tun, dass der Beckenboden die Beschwerden gar nicht erst auftreten. Auch fuer die Bewegungen und Tai Chi und Qigong spielt der Beckenboden ein fundamentale Rolle.: Beckenboden - Der geheime Dynamo im Keller jedes Menschen
- Mit Qigong Übungen vom Raucher zum Nichtraucher.: Nichtraucher mit Qigong
- Geschäfte mit Qigong: Penisverlaengerung mit Qigong
- Qigong Fieber. Eine Massenbewegung nach der Kulturrevolution.: Qigong Fieber – Eine Massenbewegung nach der Kulturrevolution
- Hirsch Uebungen Qigong. Qigong Uebungen fuer Vitalitaet und ein langes Leben. Durch Sexuelles Kungfu soll der Mensch geistig und körperlich vital bleiben, ja sich sogar verjüngen. Die Hirsch Qigong Übungen gehören zu den Praktiken des Sexuellen Kungfu.: Hirsch Übungen Qigong

* Yoga
- Yoga Atmung für Taucher: Atemtechniken zum Apnoe-Tauchen / Frei-Tauchen
- Yoga Handhaltungen: Mudras – Yoga mit der Hand
- Das Dritte Auge im Yoga: Das Dritte Auge - Stirn Chakra
- Kopfstand als Yoga Übung: Kopfstand – eine Umkehrhaltung im Yoga
- Nasenspülung, eine Gesundheitspflege aus dem Yoga: Nasenspuelung fuer freien Atem
- Die zehn verrücktesten Yoga Arten: Die zehn verruecktesten Yoga Arten

* Sonstiges
- Mit Feldenkrais neue Bewegungen optimal lernen und vertraute Übungen besser machen: Mit Feldenkrais Bewegungsmuster aendern
- die Franklin Methode: Franklin Methode - Bewegung entsteht im Kopf
- Barfußwandern im Freien: Barfuszwandern – ein neuer Gesundheitstrend
- Ins Leere laufen lassen: Ins Leere laufen lassen - Kampfkunst im Alltag
- Gähnen als Innere Übung: Gaehnen fuer mehr Energie
- Wut. Die Wut-Energie nutzen.: Wut verwandeln in positive Energie
- Weinen und Tränen als Innere Übung: Weinen fuer die Gesundheit
- Verzeihen können. Gesund durch emotionales Loslassen.: Verzeihen koennen – Gesund durch emotionales Loslassen
- Bokoma Kopf Klopfmassage: Bokoma – Kopfmassage der australischen Ureinwohner
- Cane Fu. Kungfu mit dem Spazierstock.: Rentner Kungfu mit Spazierstock
- Pfeil am Seil, eine Wushu Waffe.: Pfeil am Seil – eine alte chinesische Waffe
- Tigerhaken Schwerter, eine alte Kungfu Waffe: Tigerhaken Schwerter – Beschreibung, Videoclips, Links
- Kettenpeitsche, eine Kungfu Waffe: Kungfu Kettenpeitsche
- Kampfkunst wird zum Geschäft: Mit Kampfkunst zum Millionaer
- Was ist das Qi?: Qi Konzept der Lebensenergie
- Innere Übung: Was sind Innere Übungen. Was sind Innere Uebungen
- Religioese Kritik an Yoga, Qigong oder Tai Chi: Religioese Kritik an Yoga, Qigong oder Tai Chi – eine Uebersicht
- Überlebenstechnik Unergründlichkeit: Die Selbstverteidigung der Muecken
- Reise nach Westen – Mythos und Parodie, Kinderoper: Die Reise nach Westen – Chinesischer Mythos und Parodie ueber eine beruehmte Reise
- Go. Chinesisches Denken in einem Spiel: Go Spiel – Mit Intuition gegen Logik
- Chinesische Drachen: Chinesische Drachen
- Ginkgo, der mythische Baum:
Yin und Yang Baum Ginkgo
- Der Computer ist ein Kind von Yin und Yang: Yin und Yang im Computer
- Pflanzen und ihre Methoden zur Selbstverteidigung: Kampfkunst der Pflanzen